体の「さび」をとって老化・劣化を防止!

2022年05月17日

残念なお知らせ・・・・

実は、活性酸素を除去する能力は20代をピークに衰え始め、40代くらいから悪影響が出始め50代60代からは老化や病気の発生に関係してきます。

 

活性酸素は、老化や病気の元ともいわれ除去しておくことで老化や病気のリスクを下げることが知られています。

アンチエイジング

水素は、悪玉活性酸素のみと結合し無害な水にしてくれます。

「究極のアンチエイジング」

ともいわれています。

水素をカラダの中に入れていく方法は、水素直接吸引か水素水があります。良くどちらが良いの?と聞かれることがありますが、はっきり言って両方とも良いです。直接吸引の方が効果は高いと言われています。

水素吸引の機械について

巷でたくさん水素吸引器が売られていたり、レンタルされていたりすると思います。どれがいいのかなと思われる方も少なくないはずです。

当院の吸引器は「ドクターズマン社製」を使用しています。慶應義塾大学と共同研究している会社の製品となります。

せっかくやるのでしたら、エビデンス(医学的根拠)がしっかりとした製品でやってみてはいかがでしょうか?

 

 

活性酸素ってなに?

2022年05月10日

活性酸素とは、その名の通り酸素が過剰に活性化した状態をいいます。呼吸によってカラダの中に酸素が取り入れられると、その中の2%が活性酸素になると言われています。

活性酸素が過剰に産生されてしまうと、元々カラダに備わっている抗酸化防御システムの能力を超えてしまい、カラダが酸化していきます。

カラダが酸化していくと、動脈硬化・癌・老化につながってきます。過剰な活性酸素が、細胞を傷害するためです。

活性酸素は、通常では有害物質を取り除いたり免疫機構として働いています。しかし、喫煙・疲労・激しい運動・精神的ストレス・大気汚染などで、過剰に産生されそれが悪玉活性酸素として正常な細胞を傷害していきます。

酸化ストレスを減らすにはどうしたらいいの?

喫煙・疲労・激しい運動・精神的ストレス・大気汚染

これらを極力避ける。

抗酸化物質を摂取していく

ビタミンCやビタミンEなどといった食物を摂取する

水素吸引療法を受ける

水素で悪玉活性酸素の除去

一重項酸素・・・紫外線などで産生されます

ヒドロキシラジカル・・・悪玉活性酸素の代表格になります。とても酸化力が強く病気の原因になると言われています。

水素を吸引することで、これらを無害な状態にしていきます。

水素療法で疲れ知らず!?

2022年05月3日

水素吸引療法

水素ガス吸引で疲れ知らず

ご存じですか?水素は、疲労軽減に役立ちます。慢性的な体の疲れや、運動後の疲労の回復などに役立っています。運動などをすると体の中の酸素が使われて、活性酸素を生み出します。その中の、悪玉活性酸素が体内に蓄積していくと慢性疲労につながっていきます。水素は、悪玉活性酸素のみに結合し、体外へ排出する効果があります。また、鼻から直接水素ガスを吸引することで全身に水素を巡らせることができます。当院で使用している水素吸引の機械は、ドクターズ・マン社製で医療機関などにも提供しています。また、慶応大学との共同研究もしていて実証実験がされている機械となります。

他にもいいことがあるの?

体に取り込まれた酸素から出てくる活性酸素は、いろいろな病気の原因となっています。悪玉の活性酸素は、カラダを酸化させてしまいます。体の細胞が酸化することで、老化現象を引き起こし、血液に結合すれば血液がドロドロとなって動脈硬化や高血圧につながってしまいます。水素は、悪玉の活性酸素を除去することができるのでカラダの正常化をはかることができます。お肌の酸化など老化現象を食い止める手段として、体の中からできることの一つとして注目されています。自律神経にも作用することで、頭痛や不眠症などの軽減などにも期待できます。

施術と一緒にできます

当院では、施術中にカニューレ(鼻から水素ガスを入れる)を使い、施術中の際同時にお受けすることができます。体の疲れやメンテナンスでご来院いただいている方や、怪我を早期に良くしていきたい方、不眠や頭痛を抱えている方、スポーツで筋肉痛の方など、マッサージなどの施術を受けながらできます。

いつも以上に効果を出したい!

カラダの内面から施術をしたい!

アレルギーを緩解したい!

と思われている方は是非ご相談ください。無料体験も行っています。

 

インナーマッスルを鍛える3つのメリット③

2022年04月26日

運動パフォーマンス向上

体幹強化

インナーマッスルを鍛えることで、体幹を強化できます。

体幹を強化することで、様々なスポーツでパフォーマンスアップが期待できます。特に腸腰筋の強化は股関節の動きから腰の動きに関して重要な筋肉であるため筋肉強化では不可欠とされています。

ケガの予防

運動をしている中で困ってしまうのが【ケガ】です。ケガをしてしまうことで運動能力が下がってしまうこと、筋力低下につながってしまうこと、ケガを再発させたりケガをしやすくなってしまうことがあります。インナーマッスル低下によってケガをしやすくなってしまう方も少なくはありません。ケガをしてしまう前に、ケガをしてしまってからの再発防止にインナーマッスルトレーニングをお勧めします。

 

楽トレで簡単パフォーマンスアップ

インナーマッスルを鍛える3つのメリット②

2022年04月19日

ダイエット効果

基礎代謝アップ

インナーマッスルを鍛えることで、基礎代謝量がアップします。平熱が低い方などは基礎代謝量が低下していることも考えられます。基礎代謝量とは、体を動かさない状態でも消費しているエネルギーのことを言います。この基礎代謝量が下がってしまうと太りやすい体質となってしまいます。インナーマッスルを鍛えることで基礎代謝量をアップして、太りにくい体質を手に入れることができます。

成人男性で一日1400~1500キロカロリー

成人女性で一日1100~1200キロカロリー

年齢や体重、筋肉量などにより変動します。この基礎代謝を増やしていくことがダイエットの成功の秘訣となります。

内臓の働きが活性化

インナーマッスルを鍛えることで、姿勢がよくなり腹腔内圧が下がり内臓の活性化につながります。便秘症や生理不順などにも効果があるといわれています。内臓の働きが活性化することで、ダイエット効果につながります。

また、脂肪の燃焼を活性化することができるのでリバウンド防止にも役立ちます。

 

 

楽トレでインナーマッスルを鍛えよう

インナーマッスルを集中的に鍛えていく【楽トレ】。基礎代謝量アップにもつながります。ダイエットは続けなければ意味がありません。楽して続けることができるのは楽トレです。つらいとあきらめてしまう人が多いのも現実です。当院では、初めての方への無料体験も行っていますので気軽にお問い合わせください。

 

インナーマッスルを鍛える3つのメリット①

2022年04月12日

インナーマッスルを鍛える3つのメリット ①

姿勢の改善

インナーマッスルというのは、体の内側にある見えない筋肉で、体を支える側の筋肉のことです。年間1%くらいずつ低下するともいわれています。ぎっくり腰や出産、手術などでおなかを切っているなどでさらに弱ってしまうことがあります。一回弱ってしまうと鍛えないと低下したままになってしまい姿勢不良につながってきてしまいます。鍛えることで姿勢がよくなります。

横須賀市北久里浜の鍼灸整骨院ひまわり 背中の痛みの画像

姿勢不良からくる体の不調

姿勢不良が起こることで、アウターマッスル外側の筋肉に負担がかかります。筋緊張が強く起こり肩こりや腰痛につながることがあります。体が普段から硬いなと思われる方はインナーマッスルの低下を疑ってもいいかもしれません。

筋緊張が続くことで、関節や筋肉自体に負担がかかり続け、捻挫や不全骨折、筋挫傷につながっていくことはよくあることです。例えば、高齢者がインナーマッスル低下によって姿勢不良が起こり、関節に負担がかかり「いつのまにか骨折」が起こってしまうことです。

生活が楽になります

インナーマッスルを鍛えて、姿勢改善をするとアウターマッスルの筋緊張がさがり、呼吸の妨げとなる背中の筋肉の筋緊張、おなかの筋緊張がなくなり呼吸を自然と多くできるようになるため生活が楽になります。呼吸にて酸素をたくさん体に取り入れることができるので、疲れにくくなります。

インナーマッスルを鍛えよう

当院では、インナーマッスルをEMSを使って鍛えることのできる【楽トレ】を導入しています。お手軽にインナーを鍛えることのできる機械です。是非一度お試しください!!

訪問マッサージ・訪問鍼灸について

2022年04月5日

訪問マッサージ・訪問鍼灸

健康保険が使えます

訪問マッサージ・訪問鍼灸は健康保険を使うことができます。

条件として

お体が不自由で、一人で公共交通機関などを利用して通院が困難な方。

訪問マッサージは、筋力低下・拘縮・浮腫などがある方。

訪問鍼灸は、頚肩腕症候群・リウマチ・腰痛症・五十肩・神経痛・その他の痛み。

かかりつけ医の同意書が必要になります。

施術や料金について

訪問施術は、1回あたり30分~40分の施術となります。延長などの希望がありましたら施術者に申し出ていただければ対応いたします。その際、延長の場合は自費扱いとなりますのでご了承ください。施術の頻度は、週2~週3回から始められる方がほとんどです。症状が軽くなってくると週1回にされる方もいらっしゃいます。

料金は施術内容や距離などで変動いたしますが、おおむね1回あたり500円~800円のお支払いとなります。月のおまとめ払いとなります。自動振り替えをご利用いただけます。

施術者について

訪問施術者は全員国家資格保有者です。しっかりとした知識・技術を持っていますので安心してご利用ください。

お試しをしてみたい

訪問施術を受けるにあたって、どのような施術をするのか、どのような手続きをしなければならないのか不安に思われる方も少なくはありません。訪問事業部では、必ず最初に体験・説明をさせていただいています。責任者が施術体験と手続きの説明にお伺いをさせていただきます。お試しですので、その後の継続施術を強制することはございませんので安心してご利用ください。

お伺いできる場所と範囲

横須賀市内全域でお伺いさせていただいています。オートバイにてお伺いさせていただいてますので車が入れない場所でも大丈夫です。

お伺いできる場所は、ご自宅、老人ホーム、特養やグループホームなどの介護施設となります。病院や健康保険施設にはお伺いすることはできません。

 

気軽にお問い合わせください

訪問事業部

0120-44-7352

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他の整骨院とは違う!当店の3つの特徴③

2022年03月30日

交通事故施術取り扱い多数

厚生労働省認可で自賠責保険が使える整骨院です。

病院や整形外科と同時通院ができます。

待ち時間なく施術を受けることができます。

平日夜20時まで受付をしています。

保険や賠償に強い弁護士の無料サポートが受けられます。

施術、保険、賠償など全て無料で行えます

患者様(交通事故被害者様)は、お体を治していくことに専念していただくために、全てのサポートを無料にて受けることができます。

交通事故施術HP

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他の整骨院とは違う!当店の3つの特徴②

2022年03月24日

②横須賀地域密着型の整骨院です

4つの地域貢献

1,施術院の運営

地元や遠方よりお体を痛められてしまわれた方、メンテナンスをされる方、交通事故施術に来られる方を対象にしています。

急性症状から慢性症状まで幅広く対応しています。また、施術院内でしか行っていない美容鍼、巻きつめ矯正、水素療法、楽トレなどさまざまな施術を受けることができます。

2,訪問事業

お体が不自由になられて、独歩で通院できない方や困難な方に利用していただいています。健康保険を利用してご自宅やホームなどに赴き、マッサージや鍼灸施術をしています。横須賀市内であればどこでも行きます。

3,オフィスケア(企業マッサージ)

企業様に出張しマッサージをするサービスです。企業様は、法定外福利厚生として社員様の健康や能力アップ、ストレス軽減にお役にたっています。

企業様のお悩みの一つに、人事などがありますが、採用・離職防止に役立っています。

オフィスケアHP

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4,トレーナー活動 講演活動

地域のスポーツクラブのスポンサーとして活動しトレーナー活動も行っています。地域の子供たちが怪我でスポーツを諦めてしまわないようにサポートしています。また、講演活動を通して健康や怪我に対する勉強会などを行っています。

 

他の整骨院とは違う!当店の3つの特徴①

2022年03月18日

①患者様の笑顔のために施術をしています

患者様のために知識と技術の向上を常にしています

「今までの施術法だけで良いのか?」

施術業界では常に新しい器械や施術法がでてきます。施術効果がしっかりと出ているもの、エビデンス(医学的根拠)がしっかりとしたものがあるものを厳選し、器械や技術取得をしています。全ては患者様の笑顔のためです。

今までの施術法を継続する

新しい施術法の取得と共に、今までの手技療法の技術を高め、機械だけに頼ったことをしません。マッサージや矯正、ストレッチといった今までの技術を駆使し更に新しい施術を加えています。

ひまわりは、外観などは昔の整骨院ですが、行っている施術内容は最先端です。他の整骨院では受けることのできない施術などを取り扱っています。

その中の一つで、【日本電気治療協会】のサイトも入れておきます。ひまわりは認定院の一つになります。https://denchikyou.org/

 


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