膝痛 関節痛

横須賀市北久里浜の鍼灸整骨院ひまわり お年寄りの膝痛画像

  • 膝が痛くて外出を控えがち
  • 正座ができない
  • 時々膝に違和感を感じる
  • 階段の上り下りがつらい
  • 歩くたびに膝に痛みが走る

横須賀市北久里浜の鍼灸整骨院ひまわり 膝痛治療漫画

変形性膝関節|横須賀市 北久里浜 鍼灸整骨院ひまわり

男性よりも女性の方が多く高齢者によく見られます膝の曲げ伸ばしで痛みが出始め、歩いての加重痛正座などでも痛みが出ます。重度になると安静時でも痛みが出てきて、腫れや熱感などを伴います。

変形性膝関節なんでなるの?

  • 加齢によって膝軟骨の弾力性が失われた
  • 肥満により荷重が強く働いている
  • 骨折や靱帯損傷、半月板損傷などをしたことがある
  • O脚が進んでいる

全体的なことで言うと、姿勢の筋肉インナーマッスルが弱くなり姿勢が悪くなることで前傾姿勢になります。重心線が前方に行くことで、立っているとき、歩行時にお尻に強い負荷がかかります。お尻の筋肉の緊張が膝のO脚を進行させ、膝の内側に重心が来ることで変形性膝関節は完成されていきます。

予防はどうするの?

  • 正座をしない
  • 和式トイレではなく洋式トイレを使う
  • インナーマッスルを鍛える
  • お尻の筋肉を柔らかくする

痛みが強いとき、腫れがあるときなどは無理をせずに安静が必要です。痛みが慢性的なのであれば、重心を変えていく施術をしていくことです。

 

スポーツでの膝痛|横須賀市 北久里浜 鍼灸整骨院ひまわりにお任せください

ひざを痛めた人の画像スポーツなどをしていて膝のお怪我や足首のお怪我などよくあります。膝周りのケガとしては

  • 膝関節内側側副靱帯損傷
  • 前十字靭帯損傷
  • 後十字靭帯損傷
  • 半月板損傷
  • 膝蓋靱帯損傷
  • 鵞足炎

などが主にあげられます。急性期にはRICES(安静・冷却・圧迫・挙上・固定)を行い、慢性期にはそれぞれに関係する筋肉などの機能回復に努めなければなりません。また、痛みがあることで跛行(足を引きずること)をするので、インナーマッスルの調整をしていくことで全体として早期に回復していきます。

オスグット|横須賀市 北久里浜 鍼灸整骨院ひまわり

横須賀市北久里浜の鍼灸整骨院ひまわり 膝が痛い女性の画像成長期の膝痛オスグットは、スポーツをしている子供たちに多い痛みのひとつです。そのままにしていると走れない、しゃがめない、歩くだけでも痛いなど悪化していくものもあります。放置することで子供たちのスポーツの意欲が失われていきます。

オスグットなんでなるの?

成長期の子供には骨端線という骨に軟骨部分があります。この部分が骨の長さを成長させていくのですが、膝の脛骨粗面部にこの骨端線があり、ももの筋肉(大腿四頭筋)が膝蓋骨を介して付着しています。ここに強い牽引力(引っ張られる力)がかかると炎症し、骨隆起につながっていきます。

予防法は?

痛みが出てきた際は安静にすることが大切です。無理をすることで悪化をし痛みを増幅させます。セルフケアとしてはもものストレッチなどが良いとされています。また、痛みがある際は早めに施術をすることで早期に回復します。

お客様の声 | 横須賀市・鍼灸整骨院ひまわり

  • 「腰と膝の痛み」 横須賀市 70代 女性

    腰と膝のいたみでお世話になっています。
    腰は最近楽になってきて大変助かって
    います。今日、膝についておしえていただい
    たストレッチ、頑張ってやって見ようと思います。

    ※患者様個人の感想であり、効果には個人差があります。

  • 「友人に勧められて」 横須賀市 60代 男性

    左ひざの痛み!一瞬にしてユーウツな気持ちに。実は数
    年前に右ひざを痛め、整形外科へ。痛みをとるためだけ
    に週一回通院で1年半も通った経験があったためです。
    友人から勧められ、ひまわりでの施術を受け、痛みも出な
    くなり、テニスも続けられ整形外科に通った1年半はなん
    だったのか?と驚いている次第です。

    ※患者様個人の感想であり、効果には個人差があります。

  • 「原因が理解できたように思う」 横須賀市 72歳 男性

    そのうちに良くなると放って
    おいたが仲々なおらず通院し
    原因が理解できたように思えます。
    今後の通院で痛みが取れたらなー
    と思います。

    ※患者様個人の感想であり、効果には個人差があります。