変形性膝関節症
- 膝の痛みで階段が辛い
- 膝が腫れて動かしにくい
- 朝起きると膝が固い
- 膝の曲げ伸ばしが困難
- 歩行中に膝がガクガクする
「立ち上がりや歩き始めに、膝がこわばって痛む…」
「正座ができない、階段の上り下りがつらい…」
「病院で『変形性膝関節症』と診断され、ヒアルロン酸注射や痛み止めで、その場をしのいでいる…」
横須賀市で、このような長年のつらい膝の痛みに悩まされてはいませんか？
その症状は、加齢とともに膝の軟骨がすり減り、炎症や変形が起きる「変形性膝関節症」です。
多くの方が「年のせいだから仕方ない」と諦めがちですが、痛みの本当の原因は、単なる加齢だけではありません。
ご安心ください。
膝にかかる負担の根本原因にアプローチすることで、痛みを改善し、変形の進行を食い止め、手術を回避することは十分に可能です。
このページでは、変形性膝関節症の本当の原因と、当院の専門的な改善アプローチを解説します。
要点（30秒でわかる）
- 膝痛は変形性膝関節症を含む多数の原因がありますが、多くは保存療法で改善可能です。
- まずは体重管理・筋力強化（特に大腿四頭筋）・歩行・階段の動作改善・装具やストレッチを取り入れて日常動作を維持します。
- 痛みが強い・腫れ・水がたまる・夜間痛が続く・しびれ・可動域制限や歩行困難などがある場合は医療機関での評価を検討、紹介状対応可。
変形性膝関節症とは？膝のクッションがすり減るメカニズム
動画で解説！膝痛の原因とは？
変形性膝関節症とは、膝関節の骨の表面を覆い、衝撃を吸収するクッションの役割をしている「関節軟骨」が、長年の負担によってすり減ってしまう状態です。
軟骨がすり減ることで、骨同士がこすれ合って炎症が起きたり、骨のフチにトゲ（骨棘）ができたりして、痛みや変形が進行していきます。
📈症状の進行段階
症状は、ゆっくりと時間をかけて進行していきます。
- 初期：立ち上がりや歩き始めなど、動き始めに痛む。休めば治まる。
- 中期：階段の上り下りや正座が困難になる。膝が完全に伸びず、O脚が目立ち始める。
- 末期：じっとしていても痛むようになる。歩行が困難になり、日常生活に大きな支障をきたす。
痛みの本当の原因は「加齢」ではなく「負担のかかり方」
膝の痛み、変形性膝関節症かもしれません。膝関節模型を使った丁寧な説明で、ご自身の状態を深く理解し、最適な施術で改善を目指しましょう。
「年のせいで軟骨がすり減る」とよく言われますが、なぜ同じ年齢でも、痛みに悩む人と、そうでない人がいるのでしょうか？
その答えは、長年の「膝への負担のかかり方」の違いにあります。
💡O脚が膝の内側の軟骨を破壊する
日本人の変形性膝関節症の多くは、膝が外側に開く「O脚（内反変形）」を伴います。
O脚になると、体重が膝の内側に集中してかかります。
その結果、膝の内側の軟骨ばかりが、集中的にすり減ってしまうのです。
【根本原因】O脚を引き起こす「身体の歪み」
では、なぜO脚になってしまうのでしょうか？
その大元をたどると、骨盤の歪みや、扁平足などの足元の崩れに行き着きます。
身体の土台である骨盤や足元が歪んでいることで、重心が不安定になり、バランスを取るために膝が外側に開いてしまうのです。
つまり、膝の痛みを根本から改善するには、膝だけでなく、身体全体の歪みを整えるアプローチが不可欠です。
膝だけでなく、身体の土台から整える。ひまわり式の根本改善
膝の痛みで運動をためらっていませんか？「変形性膝関節症」と診断されても、適切なケアと運動で活動的な毎日を取り戻しましょう。
鍼灸整骨院ひまわりでは、注射や薬で痛みを一時的にごまかすのではなく、痛みの根本原因である「身体の歪み」を整え、膝への負担を減らすことで、症状の改善と進行予防を目指します。
変形性膝関節症 改善の３ステップ
変形性膝関節症に関するよくあるご質問
- Q1: すり減った軟骨は元に戻りますか？
- A1: 残念ながら、一度すり減ってしまった軟骨を完全に元通りにすることはできません。しかし、最も重要なのは、骨が変形していても「痛みが出ない身体」を作ることです。身体のバランスを整え、膝への負担を減らすことで、痛みなく快適な日常生活を送ることは十分に可能です。
- Q2: ヒアルロン酸注射をしていますが、施術を受けられますか？
- A2: はい、全く問題ありません。注射は、関節の滑りを良くし、一時的に痛みを和らげるのに有効です。当院の施術と並行して行うことで、注射の効果を高め、さらに痛みの根本原因である身体の歪みにもアプローチできるため、より高い改善効果が期待できます。
- Q3: 施術に健康保険は使えますか？
- A3: 変形性膝関節症の改善を目的とした骨格矯正などは、自費施術となります。ただし、転倒して膝を捻ったなど、何かのはっきりした「ケガ」を伴う場合は、その部分に対して健康保険が適用できるケースもございますので、一度ご相談ください。
（本ページは、国家資格を保有する柔道整復師・鍼灸師が、豊富な施術経験に基づき監修しています。）
横須賀市で、「年のせい」と諦めていた膝の痛みにお悩みなら
その痛み、もう我慢しないでください。
私たちは、あなたが再び、痛みなく旅行や趣味を楽しめるよう、全力でサポートします。
鍼灸整骨院ひまわりへ、ぜひ一度ご相談ください。
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根岸院： 046-854-7352
衣笠院： 0120-207-577
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参考情報（一次情報）
- 日本整形外科学会：変形性膝関節症（症状・原因・治療）
- 日本整形外科学会 診療ガイドライン 2023：変形性膝関節症（保存療法・手術適応）
- NHS：膝痛・腰痛の一般向け解説
- AAOS OrthoInfo：Knee Pain（患者向け）
- Mayo Clinic：Knee Pain（症状・原因）
※本ページは一般的な情報提供を目的としています。診断・治療は症状と検査所見に基づき、医療機関の判断を優先してください。紹介状対応可。
