シーバー病

  • かかとの痛みが続く
  • 歩くと痛みを感じる
  • かかとが腫れている
  • 走ると痛みが強くなる
  • 足を引きずって歩く

「サッカーやバスケの後、うちの子がかかとを痛がって、びっこを引いている…」

「かかとの後ろ側が少し腫れていて、押すとすごく嫌がる…」

「練習を休ませるべきか、このまま続けさせて良いのか、判断に迷う…」

横須賀市で、スポーツに励むお子様のかかとの痛みについて、このようなお悩みはありませんか?

その症状は、単なる成長痛ではなく、成長期に特有のスポーツ障害「シーバー病(踵骨骨端症)」かもしれません。

シーバー病は、成長期が終われば自然に治ることが多いですが、痛みを我慢してプレーを続けると症状が悪化し、長期離脱につながることもあります。

ご安心ください。

適切なケアと身体のバランス調整で、痛みをコントロールしながら、大好きなスポーツを続けられるようサポートすることが可能です。

このページでは、シーバー病の原因と、お子様の健やかな成長と競技生活を守るための専門的なアプローチを解説します。

要点(30秒でわかる)

  • シーバー病(踵骨骨端症)は、成長期のかかとの成長軟骨に負担が集中して起こるオーバーユース障害で、走る、ジャンプ、スパイクや硬い路面で悪化しやすい。
  • まずは活動量と強度の調整ふくらはぎ(下腿三頭筋)の柔軟性改善、必要時の活動時のみ保護(ヒールリフト/パッド)が原則。痛みゼロ〜微痛の範囲で段階的に復帰する。
  • 夜間痛が続く、二週間以上改善しない、著明な腫れやびっこ歩きが強い、外傷後に悪化した等は整形外科で評価(必要時は当院で紹介状を作成)。

最終更新日:

シーバー病とは?成長期のかかとが痛むメカニズム

横須賀市の鍼灸整骨院ひまわりで、交通事故による足首や膝の痛み、むち打ちの根本改善のため施術を行っている様子

交通事故による足首やふくらはぎの痛みは放置せず、画像のような丁寧な手技とハイボルテージ施術で後遺症のない早期改善を目指します。

シーバー病は、特に10歳前後の、活発な男の子に多く見られる、かかとの骨の成長障害です。

🦴なぜ、かかとが痛くなるのか?

成長期の子供のかかとの骨(踵骨)には、まだ骨になりきっていない、柔らかい軟骨でできた「骨端線(こったんせん)」という成長の起点があります。

この骨端線には、ふくらはぎの筋肉とつながる強靭なアキレス腱が付着しています。

ランニングやジャンプなどで地面を蹴るたびに、アキレス腱がこのまだ弱い骨端線を、繰り返し強く引っ張ります。

この牽引ストレスが、骨端線に炎症や微細な損傷を引き起こし、痛みを生じさせるのです。

これは、膝に起こるオスグット病と同じメカニズムです。

特徴的な症状
  • かかとの後ろ側や、少し底側の痛み(特に運動後)
  • 痛くて、つま先立ちができない
  • かかとを両側からつまむと、強く痛む
  • 痛みで、びっこを引いてしまう(跛行)

本当の原因は「成長」だけじゃない!痛みを増幅させる要因

サッカー中に走っている子供の画像。シーバー病(かかとの成長痛)などスポーツ障害専門施術を横須賀市の鍼灸整骨院ひまわりで提供。

サッカーやバスケなど、走る・ジャンプする動作で出る「かかと」の痛み(シーバー病)は、横須賀市の鍼灸整骨院ひまわりにご相談ください。

成長期にスポーツをしていれば、誰でもシーバー病になるわけではありません。

痛みを発症し、長引かせてしまう子には、いくつかの共通した身体的な特徴があります。

🦵アキレス腱を引っ張る「ふくらはぎの硬さ」

ふくらはぎの筋肉が硬く、柔軟性が低いお子様は、それだけ強くアキレス腱を引っ張ってしまいます。

練習後のストレッチ不足などが、筋肉の硬さを助長します。

🦶足元の崩れ「扁平足・過回内」

土踏まずが潰れている扁平足や、走る時にかかとが内側に倒れ込む「過回内」があると、着地時の衝撃がうまく吸収できず、アキレス腱に過剰なねじれのストレスがかかります。

🚶身体全体の「歪み」

猫背や反り腰、骨盤の歪みがあると、身体の重心が不安定になり、バランスを取るために足元に余計な負担がかかります。

これら複数の要因が重なり合って、お子様のかかとに許容量を超える負担をかけているのです。

痛みを和らげ、競技と成長を両立。ひまわり式シーバー病アプローチ

横須賀市の鍼灸整骨院ひまわりで、施術者がシーバー病(かかとの成長痛)の患者の足首と踵を丁寧に触診・検査している様子

シーバー病は、画像のような専門家による丁寧な触診で痛みの原因を正確に見極めることから始まります。安心してお任せください。

鍼灸整骨院ひまわりでは、目先の痛みの除去はもちろん、痛みの根本原因となっている身体のバランスを整え、お子様が安心してスポーツに打ち込めるよう、トータルでサポートします。

シーバー病改善の3ステップ

急性期の痛みと炎症の抑制

特殊電気施術器「ひまわり式ハイボルテージ」で、炎症を起こしているかかとの骨端部に直接アプローチし、痛みを安全に、そして迅速に鎮めます。

テーピングで患部を保護し、一時的に負担を軽減します。

ふくらはぎ・足裏の柔軟性改善

痛みの直接的な引き金である、硬くなったふくらはぎの筋肉や足裏の筋膜を、専門的な「手技療法」「鍼灸施術」で丁寧に緩めていきます。

ご自宅でできる効果的なストレッチ指導も行います。

足元と骨盤からの根本改善

扁平足などの足の問題には、医療用インソール「フォームソティックス・メディカル」で足元からバランスを整えます。

さらに、身体の土台である骨盤の歪みを、専用のトムソンテーブルを用いた痛みのない安全な「骨格矯正」で整え、かかとに負担のかかりにくい身体の使い方を身につけます。


シーバー病に関するよくあるご質問

Q1: 成長痛とはどう違うのですか?
A1: 「成長痛」には明確な定義はありませんが、一般的に痛む場所がはっきりせず、夜間に痛むことが多いです。一方、シーバー病は「かかとの後ろ」という決まった場所が、運動時に痛むのが特徴の、明らかなスポーツ障害です。
Q2: 成長が止まれば治りますか?
A2: はい、骨の成長が完了すれば、ほとんどの場合、痛みは自然になくなります。しかし、痛みを我慢してプレーを続けると、症状が悪化して長期離脱につながったり、痛みをかばうことで他のケガを引き起こしたりします。成長期にこそ、適切なケアで痛みをコントロールし、身体のバランスを整えることが大切です。
Q3: 施術に健康保険は使えますか?
A3: はい、シーバー病は成長期の「骨端症」というケガの一種ですので、健康保険の適用となります。ご来院の際は、お子様の保険証や医療証をお持ちください。

(本ページは、国家資格を保有する柔道整復師・鍼灸師が、豊富な施術経験に基づき監修しています。)

横須賀市で、お子様のかかとの痛みにお悩みなら

「成長痛だから仕方ない」と諦めないでください。

私たちは、お子様が痛みの不安なく、大好きなスポーツに打ち込める未来を全力でサポートします。

鍼灸整骨院ひまわりへ、ぜひ一度ご相談ください。

今すぐWEB予約する

お電話でのお問い合わせはこちら

根岸院: 046-854-7352

衣笠院: 0120-207-577

似た症状

オスグッド病

成長期の膝下の痛み。ジャンプやダッシュの繰り返しで発生しやすい代表的な成長期障害。

シンスプリント

スネの内側に痛み。走り込みや運動量増加で発症しやすい下肢のオーバーユース障害。

ふくらはぎ肉離れ

ダッシュやジャンプ後のふくらはぎ痛。成長期や部活動の学生にも多くみられる障害。

参考情報(一次情報)

  1. NHS Inform:Sever’s disease(患者向け)
  2. AAOS OrthoInfo:Sever’s Disease(Heel Pain)
  3. The Royal Children’s Hospital(Kids Health Info):Sever’s disease
  4. NHS(患者向けリーフレット):Sever’s Disease(PDF)
  5. 日本足の外科学会:一般向け疾患ガイド(関連資料)

※本ページは一般的な情報提供を目的としています。個別の診断、治療は症状と検査所見に基づき、担当者や医療機関の判断を優先してください。危険サインがある場合は速やかに医療機関をご受診ください。

執筆者のご紹介

執筆者:鍼灸整骨院ひまわり
代表施術者 堀江茂樹

院長写真

横須賀で20年近く、医師・弁護士も推薦する「ひまわり」代表の想い

痛みの先に、人生そのものを見つめる。それが、私たちの原点です。
私がこの道を志した原点には、若い頃に起こした大きな交通事故の経験があります。自らの未熟さで相手の方に大怪我を負わせてしまった自責の念、そしてリハビリに付き添わせていただく中で目の当たりにした、心と身体の回復を支える医療の尊さ。この経験こそが、「痛みだけでなく、患者様の人生そのものに寄り添う」という、現在の鍼灸整骨院ひまわりの理念の礎です。

その想いが実を結び、今では交通事故案件に詳しい弁護士の先生からも「交通事故による怪我、特にむち打ち等への専門性が高く、被害者の心に寄り添った丁寧なカウンセリングを実践されている」とのお言葉を頂戴するまでになりました。

科学的根拠に基づくアプローチで、つらい症状の根本改善を目指します。
柔道整復師・鍼灸師の国家資格を取得後、整形外科や接骨院にて10年以上にわたる臨床経験を積み、平成20年にここ北久里浜の地で「鍼灸整骨院ひまわり」を開業いたしました。

当院では、その場しのぎのマッサージではなく、痛みの根本原因の改善を目指します。そのために、医師からも「エビデンス(科学的根拠)に基づいており、安心して推薦できる」と評価をいただいている独自の「ひまわり式ハイボルテージ施術」や、身体に負担をかけない「トムソンテーブル」による安全な骨格矯正など、科学的根拠に基づいたアプローチを重視しています。
お一人おひとりの症状に合わせた最適な施術で、皆様を長年の苦しみから解放するお手伝いをいたします。

地域のウェルビーイング(心身の健康)を支える存在として。
施術者として皆様の不調に向き合うだけでなく、現在は一般社団法人スポーツ&ウェルビーイング推進協会の代表理事として、スポーツを通じて地域の皆様が心身ともに豊かな生活を送れる社会づくりにも尽力しています。

この活動は、単に怪我を治すだけでなく、怪我をしない身体づくり、そして生涯にわたる健康(ウェルビーイング)をサポートするという、当院の目指す姿そのものです。スポーツを愛好する学生さんから、健康寿命を延ばしたいと願うご高齢の方まで、すべての世代の皆様の「なりたい姿」を応援します。

  • 株式会社ライフプラス代表取締役
  • 一般社団法人スポーツ ウェルビーイング推進協会代表理事

【免許・資格】

  • JSBM会員
  • 機能訓練指導員認定柔道整復師
  • 柔道整復師
  • はり師
  • きゅう師
  • 柔道整復師臨床実習指導者
  • あん摩マッサージ師、はり師及びきゅう師臨床実習指導者
jsbm会員 柔道整復師免許 あん摩マッサージ指圧師、はり師、きゅう師修了証書 柔道整復師証書 はり師免許証 きゅう師免許証 柔道整復師免許証

シーバー病関連ブログ