変形性頸椎症
- 首の痛みやこわばりが慢性的に続いている
- 肩や腕にしびれや痛みが広がっている
- 頭痛やめまいが頻繁に起こるようになった
- 手に力が入らず、細かい作業が難しい
- 首を動かすと痛みが強まり、動きが制限される
頸椎症でお悩みの方へ、横須賀市の鍼灸整骨院ひまわりでは、専門的な施術と心のこもったケアを提供しています。
首の痛みやしびれ、肩こりに苦しんでいる方、当院の施術を体験してみませんか？
初回カウンセリングでは、症状や生活習慣を詳しく伺い、あなたに最適な治療計画を提案します。
鍼灸や整体、マッサージを組み合わせた多様な施術で、症状の根本改善を目指します。
また、自宅でできるセルフケアや生活習慣の改善方法もアドバイスしますので、再発防止にも効果的です。
変形性頸椎症の治療には、早期発見と適切な治療が重要です。
日常生活の質を向上させ、痛みや不快感のない健康な生活を取り戻しましょう。
鍼灸整骨院ひまわりは、信頼と実績のある治療院として、地元の皆様から高い評価をいただいております。
ご予約はお電話またはオンラインで簡単にできます。
ぜひ一度、お気軽にご相談ください。あなたの健康を全力でサポートいたします。
変形性頸椎症の症状と原因
変形性頸椎症とは？その症状と原因
変形性頸椎症は、首の骨が老化や過剰な負荷によって変形し、神経や血管を圧迫することで起こる疾患です。
この疾患は、首の痛みや肩こり、腕や手のしびれなどの症状を引き起こし、日常生活に大きな支障をきたすことがあります。
加齢や長時間のデスクワーク、スマートフォンの使用など、首に過剰な負荷がかかる生活習慣が原因となります。
また、遺伝的要因や姿勢の悪さもリスクを高めます。
例えば、デスクワークが多い人は、長時間同じ姿勢を保つことで首の筋肉が硬直しやすくなり、これが頸椎に負担をかけます。
その結果、骨や軟骨が変形し、神経や血管を圧迫することになります。
鍼灸整骨院ひまわりの施術と治療法
整骨院での施術と治療法の詳細
鍼灸整骨院ひまわりでは、変形性頸椎症に対する多様な施術を提供しています。
鍼灸治療、整体、マッサージを組み合わせることで、症状の根本改善を目指します。
鍼灸治療は、痛みの軽減や血行促進、自律神経の調整に効果があります。
整体やマッサージは、筋肉の緊張をほぐし、骨格のバランスを整えることで、症状を緩和します。
例えば、鍼灸治療では、細い針を使って特定のツボを刺激します。
これにより、痛みを感じる神経が鎮静され、血行が良くなります。
整体では、首や肩の筋肉をほぐし、骨格の位置を正すことで、神経や血管の圧迫を解消します。
自宅でできるセルフケアと予防法
セルフケアと予防法の詳細
変形性頸椎症の症状を軽減し、再発を防ぐためには、日常生活でのセルフケアが重要です。
鍼灸整骨院ひまわりでは、自宅で簡単にできるエクササイズやストレッチを提案しています。
例えば、首や肩のストレッチを毎日行うことで、筋肉の緊張をほぐし、血行を促進することができます。
具体的には、首をゆっくりと左右に回したり、肩を上げ下げする運動が効果的です。
また、姿勢を正すことも重要です。デスクワークをする際は、背筋を伸ばし、椅子に深く座るように心がけましょう。
さらに、適度な運動やバランスの取れた食事も、頸椎の健康を保つために重要です。
定期的に運動することで、筋力を維持し、頸椎にかかる負担を軽減できます。
また、ビタミンやミネラルを豊富に含む食品を摂取することで、骨や軟骨の健康をサポートします。
このようなセルフケアを続けることで、変形性頸椎症の症状を効果的に管理し、再発を防ぐことができます。
鍼灸整骨院ひまわりでは、個々のライフスタイルに合わせたアドバイスを行っておりますので、ぜひ一度ご相談ください。
