骨盤矯正プログラム
- 長時間のデスクワークで姿勢が悪くなっている
- 慢性的な腰痛や股関節の違和感がある
- 産後から体型が戻らず骨盤の開きが気になる
- 足の冷えやむくみがなかなか取れない
- 肩こりや首の痛みが姿勢の悪さから来ている気がする

身体のゆがみを整える骨盤矯正プログラムで、姿勢改善と腰痛予防をサポートします。
「最近、体の左右バランスが悪い気がする」
「腰やお尻の痛みがなかなか改善しない」
「立ち姿や歩き方が変になった気がする」
——その不調、骨盤のゆがみが原因かもしれません。
骨盤は、上半身と下半身をつなぐ“体の土台”のような存在です。
この土台が傾いたりねじれたりすると、腰痛や肩こり、股関節の痛みなど、全身にさまざまな影響を与えます。
また、血流やリンパの流れが滞ることで、むくみや代謝の低下、冷えなども起こりやすくなります。
鍼灸整骨院ひまわりの骨盤矯正プログラムでは、国家資格を持つスタッフが丁寧に骨盤の状態をチェックし、負担の少ない手技でゆがみを整えていきます。
矯正と聞くと「痛そう」と感じる方もいらっしゃるかもしれませんが、当院では無理な力を使わず、安全でやさしい矯正を行っております。
体のバランスが整うことで、筋肉の緊張が和らぎ、姿勢もスムーズに改善されていきます。
つらい症状をその場しのぎにせず、根本から整えていくことが大切です。
骨盤矯正を通じて、あなたの本来の健康な状態を一緒に取り戻していきましょう。
骨盤がゆがむ原因と起こる不調

安全でやさしい矯正機器を使い、骨盤のゆがみを整える施術を行います。
骨盤のゆがみは、多くの場合「生活習慣のクセ」から起こります。
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椅子に浅く腰かける
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脚を組むクセがある
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片足に重心をかけて立つ
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猫背や反り腰になっている
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妊娠・出産後に骨盤が緩んだ状態になっている
このような状態が続くと、骨盤の左右差、前傾・後傾、ねじれなどが起こり、身体のバランスが崩れてしまいます。
骨盤がゆがむと、背骨や股関節・膝にも負担がかかり、以下のような不調を引き起こす原因になります:
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慢性的な腰痛・お尻の痛み
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股関節や膝の痛み
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足のむくみ・冷え性
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生理不順やPMSの悪化
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太りやすくなったと感じる
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疲れやすく、集中力が続かない
また、見た目にも「お尻が垂れる」「下腹が出る」「O脚・X脚になる」といった体型の変化が現れることもあります。
これらの問題を改善するには、ただ一時的に痛みを取るのではなく、「身体の土台である骨盤を正しい位置に戻す」ことが最も効果的なアプローチです。
ひまわりの骨盤矯正プログラムの特徴

骨盤のゆがみが引き起こす腰痛には、早めの矯正で根本からの改善を。
鍼灸整骨院ひまわりの骨盤矯正プログラムは、以下の3つのステップで進めていきます:
1. 丁寧な検査とカウンセリング
身体のゆがみや姿勢のチェック、関節の可動域、筋肉のバランスを確認し、不調の根本原因を把握します。
生活習慣も含めて、お身体の状態をトータルで判断します。
2. 安心・安全な矯正施術
バキバキしない、ソフトな矯正法を採用。
トムソンベッドなど専用の矯正機器を使い、痛みのない方法で骨盤の位置を整えます。
筋肉や関節にやさしく働きかけ、自然なバランスへ導きます。
3. 再発予防のためのアドバイス
日常生活で注意すべき姿勢や動作、簡単にできるストレッチや体幹トレーニングもご提案。
一時的な改善で終わらせず、再発しない身体づくりまでサポートします。
また、当院では産後の骨盤矯正にも力を入れており、産後2ヶ月以降の方に向けたケアもご好評をいただいています。
産後特有の骨盤のゆるみ、腰の痛み、体型の戻りにくさなどにお悩みの方も、安心してご相談ください。
矯正を受けるタイミングと頻度の目安
骨盤矯正を始めるベストなタイミングは、「体の不調を感じ始めたとき」です。
違和感が軽いうちに施術を始めることで、短期間でバランスを整えやすくなります。
具体的には以下のようなタイミングがおすすめです:
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仕事や家事で腰に負担がかかっている
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姿勢が悪いと感じるようになった
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産後2ヶ月を過ぎてからの骨盤ケア
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慢性的な腰痛が続いている
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骨盤の歪みを見た目でも感じるようになった
施術頻度の目安は、初期は週1〜2回から始めて、体の状態に応じて2〜3週間ごとへと移行していきます。
お身体の回復や生活習慣の改善とともに、矯正の効果が安定していきます。
定期的なケアを続けることで、姿勢の改善・疲れにくい身体づくり・不調の予防につながります。
施術のゴールは「ゆがみを取ること」だけでなく、「その状態を維持できる体づくり」です。