猫背プログラム
- 腰痛、肩こり、首コリが気になる
- 出尻、または反り腰である
- お腹だけぽっこり出ている
- 首と頭が胸よりも前に出ている
- 足を組むクセがある
猫背プログラムの流れ
姿勢チェック
施術前の姿勢をチェック。
ご希望の方には、ご自身のスマホで姿勢写真を撮影しますので、
施術後の姿勢と比較して頂けます。
施術
姿勢チェックの内容に沿って、ストレッチポールを使用し、
施術をしていきます。
セルフケアのご説明
サポートノートを使って生活習慣やエクササイズのご説明をします。
猫背プログラム内容
期間
理想的な姿勢を手に入れるまで約3ヶ月掛かると言われていますので、一週間に2回、3ヶ月を推奨しています。
ただし個人差がありますので、先生と相談して期間、回数を決めましょう。
施術時間
1回の施術時間は約15分です。
効果
一回の施術で、ベットでの接地面の変化に気づかれる方が多いです。
※施術時の服装
上半身にアプローチしますので、スカートでも大丈夫ですが、気になる方はパンツスタイルで来院されることをおすすめします。
※ストレッチポールを施術に使用
かまぼこ形のストレッチポールの上に仰向けに寝ていただき、施術を行っていきます。
少しでも不安のある方、ご不明点のある方はスタッフまで！
