腸脛靱帯損傷

  • ランニングをすると膝の外側が痛む
  • 運動中・運動後に特に痛む
  • 膝外側の痛みがひどく運動ができない
  • 膝の外側から太ももや股関節まで痛む
  • 階段の昇降時でも痛む

腸脛靱帯損傷にお悩みの方へ。

腸脛靱帯炎は、膝の外側に痛みを引き起こす症状で、特にランナーやスポーツ愛好家に多く見られます。

適切な治療を受けることで、痛みを軽減し、早期回復を目指せます。

鍼灸整骨院ひまわりは、豊富な経験と専門知識を持つスタッフが在籍し、最新の治療法を提供しています。

当院では、個々の症状に合わせたオーダーメイドの施術を行い、痛みの根本原因にアプローチします。

痛みを我慢せず、早めの治療で健康な体を取り戻しましょう。

ここでは、腸脛靱帯炎の症状や原因、治療法について詳しく解説します。

また、横須賀市で信頼できる整骨院の選び方や、当院での治療の流れについてもご紹介します。

さらに、日常生活での注意点や予防策、実際に治療を受けた患者さんの体験談も掲載。

腸脛靱帯炎の症状が気になる方は、ぜひ一度当院にご相談ください。

痛みのない快適な生活をサポートします。

腸脛靱帯炎の症状と原因

1-1: 腸脛靱帯炎とは何か

腸脛靱帯炎(ちょうけいじんたいえん)とは、膝の外側にある腸脛靱帯が炎症を起こす症状です。

この靱帯は、骨盤から脛骨まで伸びており、膝を安定させる役割を果たします。

炎症が起きると、膝の外側に痛みや腫れが生じます。

1-2: 主な症状と影響

腸脛靱帯炎の主な症状は、膝の外側の痛みです。

特にランニングや長時間の歩行後に痛みが増します。

痛みは膝を曲げ伸ばしする際に顕著になり、階段の上り下りや座り立ちなどの日常動作にも影響を与えます。

1-3: ランナーに多い理由

腸脛靱帯炎は、ランナーに多く見られるため「ランナー膝」とも呼ばれます。

ランニング時に膝の屈伸が繰り返されることで、腸脛靱帯が擦れやすくなり、炎症が発生します。

また、ランニングフォームや足のアライメント(骨の配置)が悪い場合、腸脛靱帯に過度な負担がかかることも原因の一つです。


 

横須賀市での整骨院・接骨院の選び方

2-1: 信頼できる整骨院の特徴

信頼できる整骨院を選ぶためには、以下のポイントをチェックしましょう。

  1. 経験と実績:長年の経験と多くの治療実績があるか。
  2. 資格と専門知識:適切な資格を持ち、腸脛靱帯炎に関する専門知識が豊富か。
  3. 口コミや評判:患者さんからの口コミや評判が良いか。
  4. 治療設備:最新の治療設備が整っているか。

2-2: ひまわり鍼灸整骨院のご紹介

鍼灸整骨院ひまわりは、横須賀市で長年にわたり多くの患者さんを治療してきた信頼ある整骨院です。

当院の特徴は以下の通りです。

  • 経験豊富なスタッフ:経験と知識を持つ柔道整復師が在籍。
  • 最新の治療法:ハイボルテージ治療や鍼灸、テーピングなど、多様な治療法を提供。
  • 患者さんに寄り添う治療:個々の症状に合わせたオーダーメイドの治療計画を策定。

2-3: 保険適用の条件と流れ

整骨院での治療には、健康保険が適用される場合があります。

適用される条件と流れは以下の通りです。

  1. 条件:急性の怪我や外傷に対する治療が対象。
  2. 流れ:初診時に健康保険証を提示し、問診と検査を受ける。
  3. 治療計画:適用条件を満たす場合、保険適用の治療計画が立てられます。

腸脛靱帯炎を早く治すために必要なこと

3-1: 無理をしない運動計画

腸脛靱帯炎の治療には、無理をしない運動計画が重要です。

症状が改善するまで、以下のポイントに注意しましょう。

  • 適度な休息:痛みがある場合は無理せず休息を取る。
  • 適切なストレッチ:毎日のストレッチで靱帯の柔軟性を保つ。
  • 負荷を減らす運動:膝に負担の少ない運動(例えば、水泳やサイクリング)を選ぶ。

3-2: 施術の選択肢と効果

腸脛靱帯炎の治療には、さまざまな施術方法があります。

  • ハイボルテージ治療:高電圧の刺激で筋肉の緊張をほぐし、痛みを軽減。
  • 鍼灸:経絡に沿った鍼治療で血流を改善し、炎症を抑える。
  • テーピング:患部をサポートし、動きを制限することで炎症を抑える。

3-3: 自宅でできる治療法

自宅でもできる治療法を取り入れることで、症状の改善が早まります。

  • アイシング:痛みがある部分を冷やして炎症を抑える。
  • マッサージ:軽いマッサージで筋肉の緊張をほぐす。
  • ストレッチ:毎日行うことで、靱帯の柔軟性を保ちます。