不調の際は横須賀市の整骨院ひまわりにお任せ下さい！

2024年01月23日

突き指は、日常生活やスポーツ中に誰もが経験する可能性のある怪我です。

指を強く曲げたり、伸ばしたりするときに、関節部分の靭帯や組織にダメージを与えることがあります。

突き指の痛みや不快感は、早期の適切な対処と治療によって軽減できます。

鍼灸整骨院ひまわりでは、突き指に対する対処法と治療について詳しく説明します。

突き指の対処法

突き指をしたとき、以下の対処法を考えてみましょう：

1. 冷却: 急激な腫れや炎症を軽減するため、氷や冷たい包帯で患部を冷やします。ただし、氷を直接肌に触れさせないようにしましょう。

2. 安静: 突き指をした指をできるだけ動かさないようにし、安静に保ちます。関節への負担を軽減します。

3. 圧迫: 腫れを抑えるため、包帯やサポーターを使用して指を圧迫します。

4. 高さ: 患部を心臓の高さより高く保つことで、血液の流れを助けます。

突き指が重度で、自己治療では改善しない場合、専門家の治療が必要です。

ひまわりでは、突き指の治療について専門的なアプローチを提供します。

治療には、鍼灸療法、物理療法、エクササイズ療法、リハビリテーションなどが含まれ、痛みの軽減と指の機能の回復をサポートします。

まとめ

突き指は一般的な怪我であり、適切な対処と治療によって回復が可能です。

しかし、重度の場合や回復が遅い場合は、専門家のアドバイスが重要です。

突き指でお困りの方、ひまわりにお気軽にご相談ください。

早期の治療とケアが、指の健康を回復させる大切なステップです。