2023年01月30日
肩こりで問題となる筋肉は主に僧帽筋、肩甲挙筋と言われています。
どちらの筋肉も肩甲骨にくっついていて、肩甲骨が正しい位置関係にないと、引っ張られ血流が悪くなり肩こりの症状が出てきてしまいます。
肩甲骨が動かなくなってしまうことで首肩の筋肉の運動が妨げられることもあります。
今日は、超簡単でおうちでできる肩甲骨体操をご紹介いたします。
①仰向けになって膝を抱える
②リラックスして肩甲骨回りの筋肉が伸びるのを感じる
③そのまま横に倒れる
※倒れすぎると戻れなくなるので注意
④繰り返す
やり方は簡単ですので動画を参考にしてみてください！
2023年01月27日
食物繊維の塊サイリウム。
不溶性食物繊維と水溶性食物繊維で腸内環境を改善することが期待できます！
ダイエットや体調管理その他、腸内環境が悪くなることでカラダに起こることを改善していきましょう！
今回は、赤いきつね カップラーメンに入れてみました！
お昼時に食べる機会のある方もいらっしゃるのではないでしょうか？
プレミアムサイリウム「プラン」は、いろいろなものに混ぜて摂取することができます。
2023年01月25日
「病院や整形外科に通院しているけども、整骨院に通院できるの？」と良く聞かれます。
答えは・・・・
もちろんＯＫです。
病院や整形外科に通院しながら、整骨院で施術を受けることを「併診」といいます。
同日受診はできませんが、整骨院では施術者が一人ひとり丁寧に施術することができます。
また、病院や整形外科でできない手技をすることができます。
「先に、病院や整形外科に行かなければならないの？」とも聞かれます。
答えは・・・・
どちらでも大丈夫です。
ただし、その後に病院や整形外科に行っていただきます。
レントゲンやＭＲＩをとって頂く必要があるからです。
その際には、初診日に紹介状をお渡しいたしますので安心してご来院ください。
交通事故施術は、相手があることなのでトラブルになることがあります。
「しっかり治して、正当な賠償金をもらう」
これに尽きるのではないでしょうか？
ひまわりでは、実績豊富で提携弁護士も控えています。
患者様の回復と安心を提供するために最大限味方になることができると思います。
整骨院選びも重要ですのでその辺を気をつけて頂けたらと思います。
事故に遭われてしまわれたら、ぜひ一度ご相談ください。
2023年01月24日
株式会社ライフプラスは、三浦マホロバマインズとの業務提携をしています。
出張マッサージとして、行けるときに参加できる方を募集しています。
インセンティブは、施術代金の40％～になっています。
条件は、施術者賠償責任保険に加入していることです。
おおよそ、夜20：00～または夜21：00スタートが多いです。
募集は、もみほぐしができる方ですので、できない方はご遠慮ください。
面接時に、技術試験がございます。
特に、出勤回数の縛りなどはございませんので、契約登録して頂き、お仕事ができるとき、タイミングが合ったときにのみでも構いません。
2023年01月23日
パソコンなどで目を酷使したり、同じ姿勢で長い時間いたりすると首が凝ってしまう方がいます。
座り方や骨格のゆがみなどが原因となりますが、これは施術をして頂くとして、超簡単その場ストレッチとしてご紹介させて頂きます。
３つほどの簡単ストレッチとなりますので、ぜひ行ってみてください。
①首の横にある筋肉をストレッチ
倒す側の手で反対側の側頭部を引っ張ります。
②首の前側にある筋肉をストレッチ
小首をかしげてそのまま後ろに振り返る。
③首の後ろ側にある筋肉をストレッチ
両手を頭の後ろに持って行き前に倒します。
やり方は動画で説明いたします↓↓↓↓
2023年01月20日
食物繊維の塊サイリウム。
不溶性食物繊維と水溶性食物繊維で腸内環境を改善することが期待できます！
ダイエットや体調管理その他、腸内環境が悪くなることでカラダに起こることを改善していきましょう！
今回は、コンビニなどで売っているコーンポタージュに投入してみました。
早く食べないと結構な早さで固まってきます。
固まってもそういう食べ物と認識できる方なら大丈夫だと思います。
味は、ほとんど変わりませんでした。
2023年01月20日
食物繊維の塊サイリウム。
不溶性食物繊維と水溶性食物繊維で腸内環境を改善することが期待できます！
ダイエットや体調管理その他、腸内環境が悪くなることでカラダに起こることを改善していきましょう！
今回は、コンビニなどでも手に入る【スープ春雨】に入れてみました。
ダイエットなどをされている方には、腹持ちがよく腸内環境を整えられるのでよいと思います。
2023年01月17日
入社6ヶ月 契約社員 新卒 244600円 中途 248100円（経験による）
正社員転換後 新卒 261800円 中途 267500円（経験による）
昇給年1回 賞与年1回
社会保険完備
通勤手当 上限2万円まで
業績手当 出張マッサージ60分3000円 90分4500円
住宅手当 上限2万円まで（賃貸契約在住で、本人が世帯主）
社宅制度有り
引っ越し費用 荷造り・運搬費・移動交通費の合計10万円まで支給
健康経営優良法人とは、経済産業省が2016年に健康経営を推進するという概念のもと創設された評価制度です。
【ホワイト企業のステータス】
当社では、会社やそこで働く従業員が健康でなければ、利用者様に質の良いサービスを提供することはできないという認識から、「見える化」に取り組み2022年度、横須賀市では14社目となる認定を受けることができました。
「人の役に立つことを自分の使命とする」
人のお役に立つ為には、それなりの勉強や技術の習得が必要です。
何もできない柔道整復師になってしまわないようにしなければなりません。
株式会社ライフプラスでは、いろいろな技術習得、知識の習得をするべく勉強会やセミナーなどを行っています。
当社で習得できる一部として、
など、他にも技術、テクニック、物販知識、運営などの知識など多岐にわたります。
一つずつ、きちんと学んでいくことで、何もできない柔道整復師から脱却できるのではないでしょうか？？
2023年01月16日
活性酸素の一種。活性酸素の中で最も反応性が強く、酸化力も強い。これが生活習慣病やがん、老化などを引き起こす主犯格とも言われている。ただ、反応性が強いため、特に体内に影響を及ぼさない化合物と反応し、無害な物質となって排出されることも多い。体内で酸素から直接生成されることはなく、スーパーオキシドや過酸化水素から発生すると考えられている。
活性酸素は年齢とともに増えるとも言われていますが、ストレス、食品添加物、タバコ、激しい運動、多量飲酒、紫外線なども活性酸素が増える原因です。活性酸素を増やす因子は身の回りにたくさん存在しています。
シミやシワなど皮膚の見た目に影響します
揚げ物やお菓子などで酸化を促進させます
イライラなどで自律神経不調などにより血管収縮がおこり活性酸素が増える
抗酸化物質であるビタミンCを破壊
過度に飲酒をすることにより肝臓が分解できなくなり活性酸素を増やす
ディーゼル排気ガスにフリーラジカルが含まれる
質の悪い睡眠や睡眠不足は活性酸素を増やす
酸素を大量に摂取するためにフリーラジカルが増える
水素療法は、老化、慢性疾患、慢性炎症、癌の原因となる猛毒のヒドロキシラジカルを効率的に除去する治療です。
2023年01月14日
鍼施術にはいろいろな方法がありますが、当院ではトリガーポイントを利用した施術を行っています。
トリガーポイントとは・・・
「発痛点」と呼ばれるもので、施術点となってきます。
筋肉は、幾層にも重なっていて浅い場所と中層には鍼施術は効果的に作用します。
しかしながら、深層筋にアプローチする場合、施術の効果を出すことを考えると鍼施術よりも効果がある施術も考えられますので、どこの筋層に狙いを定めるかでアプローチの仕方がかわると思って頂ければ良いと思います。
鍼施術を受けたい！！
とおっしゃられる方もいます。
患者様のご希望であるならばお受け致します。
ですが、肩こりをとりたい、ギックリ腰で歩けるようになりたい
など、症状改善をしたいというご要望でしたら、鍼施術以外にも効果的な施術法はございます。
まずは、どこが傷んでいるのか、何が原因で今の痛みが出ているのかを探し出すことが重要かと思います。
いろいろなご提案ができますので、お気軽にご相談ください。
