変形性頸椎症
- 首の痛みやこわばりが慢性的に続いている
- 肩や腕にしびれや痛みが広がっている
- 頭痛やめまいが頻繁に起こるようになった
- 手に力が入らず、細かい作業が難しい
- 首を動かすと痛みが強まり、動きが制限される
「長年、首や肩のこりが治らない。最近は頭痛もひどくなってきた…」
「朝、首が固まって動かしにくく、ゴリゴリと音がする…」
「腕や指先に、原因のわからないしびれや、力が入りにくい感じがある…」
横須賀市で、このような年齢を重ねるにつれて悪化する首の不調にお悩みではありませんか？
その症状は、首の骨や椎間板が加齢によって変形する「変形性頸椎症」が原因かもしれません。
病院で「年のせいですね」と言われ、痛み止めや湿布だけで、根本的な改善を諦めてしまっている方が非常に多いのがこの症状の特徴です。
ご安心ください。
変形そのものは元に戻せなくても、痛みの根本原因である「身体の歪み」にアプローチすることで、症状を和らげ、悪化を防ぐことは十分に可能です。
このページでは、変形性頸椎症の本当の原因と、当院の専門的な改善アプローチを解説します。
要点（30秒でわかる）
- 変形性頚椎症は、首の椎間板や椎間関節の加齢変化により骨棘ができたり、椎間が狭くなって痛み・こわばり・可動域制限・しびれなどの症状を引き起こす状態です。 :contentReference[oaicite:3]{index=3}
- まずは保存療法で改善を目指します：姿勢改善・首の可動性を保つ軽い運動（ストレッチ、等尺運動等）・物理療法・負荷の少ない生活動作。無理な首の反らし・持ち上げ動作などは避けます。 :contentReference[oaicite:4]{index=4}
- 次のような場合は受診を検討してください：しびれが強くて腕が動かしにくい／手の筋力低下／歩行障害やバランスの異常／首を動かすと痛みが増す／画像で神経根・脊髄圧迫が疑われる場合。必要時は当院で紹介状を作成します。
変形性頸椎症とは？首の骨に起こる「経年変化」
「変形性頸椎症」は、首の骨の変形や椎間板の劣化によって引き起こされます。放置せず、専門家にご相談ください。
変形性頸椎症とは、主に加齢が原因で、首の骨（頸椎）や、骨と骨の間でクッションの役割を果たす「椎間板」が変形し、様々な症状を引き起こす状態の総称です。
レントゲンを撮ると、多くの高齢者で何らかの変形が見られますが、それが必ずしも症状に直結するわけではありません。
🦴首の骨に何が起きているのか？
変形性頸椎症では、主に以下のような変化が起こります。
- 椎間板の変性：椎間板の水分が減って薄くなり、クッション性が低下する。
- 骨棘（こつきょく）の形成：骨が変形し、トゲのような「骨棘」が作られる。
これらの変化によって、骨の近くを通る神経が圧迫されたり、筋肉に過剰な負担がかかったりして、痛みやしびれが生じるのです。
痛みの本当の原因は「長年の姿勢」と「首への負担」
「変形性頸椎症」は、首から肩にかけての「痛み」や「こり」を引き起こします。長引くつらい症状は、ライフプラス 鍼灸整骨院ひまわりにご相談ください。
変形性頸椎症は、加齢という要素は避けられません。
しかし、同じ年齢でも症状が出る人と出ない人がいるのは、これまでの人生で、どれだけ首に負担をかけてきたかの「蓄積」が違うからです。
💡「ストレートネック」が変形を加速させる
最大の原因は、長年のうつむき姿勢（デスクワーク、スマホ操作など）によって、首の自然なカーブが失われる「ストレートネック（スマホ首）」です。
首のカーブというクッション機能が失われると、約5kgもある頭の重みが、首の骨や椎間板にダイレクトにのしかかります。
この過剰な負担が、何十年も続くことで、骨の変形を早めてしまうのです。
【重要】根本原因は、さらに下の「身体の歪み」
そして、ストレートネックを引き起こしているのは、実は首だけの問題ではありません。
身体の土台である骨盤の歪みや、背中の丸まり（猫背）があるからこそ、バランスを取るために、結果として頭が前に出てしまうのです。
つまり、首の痛みを根本から改善するには、首だけでなく、背骨や骨盤といった、身体全体の歪みを整えるアプローチが不可欠なのです。
痛みを和らげ、これ以上の変形を防ぐ。ひまわり式の根本改善
「変形性頸椎症」による首のつらい「痛み・痺れ」には、ひまわり式ハイボルテージ施術がおすすめです。深部の組織にアプローチし、痛みの緩和を目指します。
鍼灸整骨院ひまわりでは、痛み止めでごまかすのではなく、痛みの根本原因である「身体の歪み」を整え、首への負担を減らすことで、症状の改善と進行予防を目指します。
変形性頸椎症 改善の３ステップ
変形性頸椎症に関するよくあるご質問
- Q1: 骨の変形は治りますか？
- A1: 残念ながら、一度変形してしまった骨そのものを元に戻すことはできません。しかし、最も重要なのは、骨が変形していても「痛みやしびれが出ない身体」を作ることです。身体のバランスを整え、首への負担を減らすことで、症状なく快適な日常生活を送ることは十分に可能です。
- Q2: 手術が必要な場合はありますか？
- A2: 骨の変形が進行し、脊髄を圧迫して歩行障害や排尿障害などが出ている「頸椎症性脊髄症」の場合は、手術が検討されます。しかし、そこに至る前に適切なケアを始めることが大切です。当院では、提携する医療機関と連携し、必要であれば専門医にご紹介することも可能です。
- Q3: 施術に健康保険は使えますか？
- A3: 変形性頸椎症の改善を目的とした骨格矯正などは、自費施術となります。ただし、「寝違えた」など、何かのはっきりした「ケガ」をきっかけに症状が悪化した場合は、その部分に対して健康保険が適用できるケースもございますので、一度ご相談ください。
（本ページは、国家資格を保有する柔道整復師・鍼灸師が、豊富な施術経験に基づき監修しています。）
横須賀市で、「年のせい」と諦めていた首の痛み・手のしびれにお悩みなら
そのつらい症状、身体の土台から見直してみませんか？
私たちは、あなたが痛みやしびれに悩まされない、快適な毎日を取り戻すお手伝いをします。
鍼灸整骨院ひまわりへ、ぜひ一度ご相談ください。
お電話でのお問い合わせはこちら
参考情報（一次情報）
- 日本整形外科学会：変形性脊椎症（頚椎を含む加齢性変化）
- AAOS OrthoInfo：Cervical Spondylosis
- NHS：Cervical Spondylosis（症状・治療・受診の目安）
- Medscape：Cervical Spondylosis — Treatment & Management
- StatPearls：Cervical Spondylosis（総論）
※本ページは一般的な情報提供を目的としています。診断・治療は症状と検査所見に基づいて医療機関が判断します。危険な症状がある場合は速やかに受診をお願いします。紹介状も対応可能です。
