変形性腰椎症
- 腰が重く痛んで、日常生活がつらい
- 朝起きると腰がこわばり、動き出すのが大変
- 長時間座っていると腰が痛くなり、集中できない
- 腰が曲がりにくく、前屈や後屈が困難
- 歩くと腰が痛み、散歩や買い物が億劫になる
「朝、起き上がると腰が固まっていて、動き出すのに時間がかかる…」
「長時間座ったり立ったりしていると、腰からお尻にかけて鈍い痛みが広がる…」
「病院でレントゲンを撮ったら、『骨が変形している。年のせいだね』と言われた…」
横須賀市で、このような長年の腰痛に悩まされてはいませんか？
その症状は、加齢によって腰の骨や椎間板が変形する「変形性腰椎症」が原因かもしれません。
「年のせいだから仕方ない」と、痛みを我慢したり、痛み止めだけで対処したりしている方が非常に多いのが、この症状の特徴です。
ご安心ください。
変形そのものを元に戻すことはできませんが、痛みの原因となっている身体のバランスを整え、症状を和らげることは十分に可能です。
このページでは、変形性腰椎症のメカニズムと、痛みを改善し、進行を食い止めるための専門的なアプローチを解説します。
要点（30秒でわかる）
- 変形性腰椎症は、加齢や負荷の蓄積により腰椎の椎間板や椎体周囲の変形が進み、腰痛や動作制限を起こす状態です。
- まずは安静にしすぎず、腰への過度な負担を避けつつ、ストレッチや体幹筋トレーニング、温熱など保存療法で改善を目指します。
- 夜間痛やしびれ・脱力、歩行障害がある場合や2週間以上改善しない場合は、医療機関での精査が必要です。当院では紹介状を作成し連携します。
変形性腰椎症とは？腰の骨に起こる「経年変化」
「腰の痛み」「足の冷え」「足の痺れ」「体のゆがみ」など、変形性腰椎症による様々な症状でお困りではありませんか？ライフプラス 鍼灸整骨院ひまわりにご相談ください。
変形性腰椎症とは、長年の負担の蓄積によって、腰の骨（腰椎）や、その間のクッションである「椎間板」、骨と骨をつなぐ「椎間関節」が、文字通り変形してしまう状態です。
主に、以下のような変化が腰の骨に起こります。
これらの変化によって、腰の動きが制限されたり、神経が刺激されたりして、慢性的な痛みやしびれが生じるのです。
痛みの本当の原因は「長年の負担の蓄積」
「長時間の同じ姿勢」での作業は、変形性腰椎症による腰痛を引き起こす原因となります。痛みを我慢せず、ライフプラス 鍼灸整骨院ひまわりにご相談ください。
「年のせい」と言われる変形性腰椎症ですが、同じ年齢でも、痛みに悩む人と、そうでない人がいます。
その違いは、どこにあるのでしょうか。
💡「骨の変形」そのものが、痛みの直接原因ではない
実は、レントゲンで骨の変形が見られても、全く痛みを感じない人はたくさんいます。
痛みの直接的な原因は、骨の変形そのものではなく、それによって引き起こされる筋肉の過緊張や、関節の動きの悪さ、神経への刺激にあるのです。
そして、そもそも骨を変形させてしまうほどの負担を腰にかけ続けてきた、長年の「身体の歪み」や「悪い生活習慣」こそが、痛みの本当の原因と言えます。
【注意】放置すると、より深刻な症状へ
変形性腰椎症を放置すると、骨の変形が進行し、神経の通り道である「脊柱管」が狭くなる「脊柱管狭窄症」や、腰の骨が前後にずれてしまう「すべり症」といった、より深刻な状態に移行する可能性があります。
これらの状態になると、足のしびれや、長い距離を歩けなくなる「間欠性跛行（かんけつせいはこう）」などの症状が現れるため、早期のケアが重要です。
痛みを和らげ、進行を食い止める。ひまわり式の根本改善アプローチ
「腰の痛み」や首の不調は、加齢による「変形性腰椎症」が原因かもしれません。長引くつらい症状は、鍼灸整骨院ひまわりにご相談ください。
鍼灸整骨院ひまわりでは、痛みを取り除くだけでなく、腰に負担をかけてきた根本原因である「身体の歪み」を整え、変形の進行を食い止め、快適な日常生活を取り戻すことを目指します。
変形性腰椎症 改善の３ステップ
変形性腰椎症に関するよくあるご質問
- Q1: 骨の変形は治りますか？
- A1: 残念ながら、一度変形してしまった骨そのものを元に戻すことはできません。しかし、最も重要なのは、骨が変形していても「痛みが出ない身体」を作ることです。身体のバランスを整え、腰への負担を減らすことで、痛みなく快適な日常生活を送ることは十分に可能です。
- Q2: 手術が必要な場合はありますか？
- A2: 脊柱管狭窄症などに進行し、足の麻痺が強くなったり、排尿障害が出たりした場合は、手術が検討されます。しかし、そうなる前に適切なケアを始めることが大切です。当院では、提携する医療機関と連携し、必要であれば専門医にご紹介することも可能です。
- Q3: 施術に健康保険は使えますか？
- A3: 変形性腰椎症の改善を目的とした骨格矯正などは、自費施術となります。ただし、何かのはずみで腰を痛めた、といった「ぎっくり腰」を併発した場合は、その部分に対して健康保険が適用できるケースもございますので、一度ご相談ください。
（本ページは、国家資格を保有する柔道整復師・鍼灸師が、豊富な施術経験に基づき監修しています。）
横須賀市で、「年のせい」と諦めていた腰痛にお悩みなら
もう、痛みを我慢する毎日は終わりにしませんか？
私たちは、あなたが再び、痛みなく趣味や旅行を楽しめるよう、全力でサポートします。
鍼灸整骨院ひまわりへ、ぜひ一度ご相談ください。
お電話でのお問い合わせはこちら
根岸院： 046-854-7352
衣笠院： 0120-207-577
似た症状
急な動作や長時間の負担で腰部に痛み, 日常生活動作に支障をきたす。
腰からお尻, 脚にかけてのしびれや放散痛, 長時間の座位で悪化。
前屈や咳で悪化, 下肢に強い放散痛やしびれを伴うことが多い。
臀部での神経圧迫により, お尻から脚にかけての痛みやしびれが出現。
参考情報（一次情報）
- 日本整形外科学会：腰痛（原因・診断・治療）
- J-STAGE：変形性腰椎症の臨床像と治療成績（学術論文）
- NHS：Back pain（一般向け解説）
- AAOS OrthoInfo：Low Back Pain（腰痛一般、保存療法の解説）
- Mayo Clinic：Back pain（症状・原因の患者向け解説）
※本ページは一般的な情報提供です。診断・治療は症状と検査所見に基づき医療機関の判断を優先してください。危険サインがある場合は速やかに受診をお願いします。
