追突事故の腰痛｜原因と専門施術
2025年10月3日
横須賀市で追突事故後の腰痛にお悩みの方へ
まず結論です
追突事故後の腰痛は、衝撃によって腰まわりの筋肉、筋膜、靱帯、関節まわりへ急な負荷がかかり、痛みのある組織と、骨盤、姿勢、体の使い方の両方が乱れて起こることがあります。
追突事故というと首のむちうちを思い浮かべる方が多いですが、腰の重さ、動き始めの痛み、座っているとつらい感覚、立ち上がる時の違和感で悩む方も少なくありません。
交通事故後は、まず医療機関で診断や画像確認を受けることが基本です。そのうえで整骨院にも通院したい場合は、保険会社の担当窓口へ希望を伝え、通院の扱いを確認してください。
このようなお悩みはありませんか
- 追突事故後から腰が重い
- 座っていると腰が固まる
- 車の乗り降りで腰が痛い
- 立ち上がりや寝返りで違和感がある
- 首の痛みだけでなく腰も心配
要点 30秒でわかる
- 追突事故後の腰痛は、腰まわりの筋肉、靱帯、関節まわりに急な負荷がかかって起こることがあります。
- 事故直後は軽く見えても、数時間後から翌日にかけて腰のつらさが目立つことがあります。
- 長引く腰痛を防ぐには、痛みのある組織への対応と、骨盤や姿勢、体の使い方の見直しをあわせて進めることが大切です。
- 病院と整骨院の併診はできる場合があります。事故状況や保険の契約内容により扱いは異なるため、保険会社の担当窓口へ希望を伝え、通院の扱いを確認してください。
- しびれ、脱力、排尿や排便の異常、強い夜間痛、歩行困難がある場合は、セルフケアより先に医療機関で確認しましょう。
交通事故全体の流れを確認したい方は交通事故・むちうち専門施術、追突事故全体の特徴は追突事故、首の症状がある方はむちうち症、腰全体の考え方は腰痛の相談ページも参考になります。
目次
なぜ追突事故で腰を痛めるのか
追突事故では、体がシートに押しつけられ、上半身と骨盤まわりに急な力が加わります。その時、腰の骨そのものだけでなく、腰を支える筋肉、筋膜、靱帯、仙腸関節まわりなどにも負担がかかることがあります。
特に多いのは、腰を支える深い筋肉がかばい続けて硬くなること、骨盤まわりの安定が崩れて腰へ負担が集まりやすくなることです。画像で大きな異常が見つからなくても、動作時の腰痛が強く出る方は少なくありません。
追突の衝撃では、首だけでなく腰も前後方向の反応を受けやすいです。首が主症状に見える事故でも、腰の状態まで確認することが大切です。
事故直後は痛くなくても注意が必要な理由
追突事故の直後は、気が張っていて痛みを感じにくいことがあります。そのため、その場では腰が何ともないように思えても、数時間後、夕方、翌朝に動き始めの痛みや重だるさが目立ってくることがあります。
特に多いのは、座ってから立ち上がる時に腰が伸びにくい、車の乗り降りで痛い、前かがみでつらい、長く座っていると腰が固まるといった変化です。
こうした症状は、「ただの打ち身」と見過ごされやすいですが、腰まわりの組織に負担が残っていることがあります。事故直後に軽く見えても、翌日まで含めて体の変化を見ることが大切です。
放置すると長引きやすい症状
追突事故後の腰痛を放置すると、腰の重だるさが長引く、長時間座れない、立ち続けるとつらい、寝返りで痛むといった形で残りやすくなることがあります。
腰の痛みをかばう姿勢が続くと、お尻まわりや太ももの張り、足のしびれのような感覚につながることもあります。すべてが神経の問題というわけではありませんが、腰まわりの負担が長く続くと、下肢症状のようなつらさとして出る方もいます。
痛みが減った時点で自己判断で終わらせると、仕事、育児、運転、長時間の座位などをきっかけに再び強くなることがあります。痛みが軽くなった後の整え方も大切です。
腰全体の考え方は腰痛の相談ページ、お尻から脚への違和感が気になる方は梨状筋症候群の相談ページや腰椎椎間板ヘルニアの相談ページも参考になります。
医療機関で確認したいこと
追突事故後の腰痛では、まず医療機関で状態確認を受けることが大切です。事故日、痛む部位、腰以外の症状、しびれの有無、歩行状態などを伝え、必要に応じて画像確認や検査の判断を受けましょう。
画像確認は、すべての腰痛で一律に急ぐものではありませんが、強い外傷、神経症状、赤旗サインがある時や、結果が対応方針に影響する時に考えることが大切です。
追突後の腰痛では「画像がないと何も分からない」と決めつけるのではなく、まず危険サインの有無を確認し、そのうえで今どの組織に負担が集まっているかを整理していくことが大切です。
医療機関で確認したいサイン
次のようなサインがある場合は、整骨院でのケアやセルフケアより先に、医療機関で確認しましょう。
- しびれが足へ広がる
- 足に力が入りにくい、つまずきやすい
- 歩きにくい、ふらつきがある
- 排尿や排便の異常を感じる
- 発熱を伴う腰痛がある
- 強い夜間痛がある
- 安静にしていても痛みが強い
- 広い内出血、強い腫れ、熱感がある
- 事故後から痛みが増えている
- 悪化する頭痛、吐き気、ぼんやりする感じもある
これらのサインがある場合は、腰を揉む、伸ばす、無理に動くことよりも状態確認が優先です。迷う時は、無理に動き続けず医療機関で確認してください。
鍼灸整骨院ひまわりでまず確認すること
鍼灸整骨院ひまわりでは、追突事故後の腰痛に対して、まず「どこに負担が集まっているのか」を丁寧に確認します。腰のどこが痛いのかだけでなく、前かがみ、反る、座る、立つ、歩く、寝返りなど、どの動きでつらいかを見ます。
腰だけでなく、骨盤の傾き、重心の左右差、股関節の使い方、お尻や太ももの緊張まで含めて見ていきます。追突事故後の腰痛は、局所だけでなく、体の支え方全体が崩れていることがあるためです。
この確認をせずに、その場の痛みだけを追いかけると、いったん軽くなってもぶり返しやすくなることがあります。最初の見立てが大切です。
痛みのある組織への対応
当院では、痛みのある組織に対して、状態に合わせてひまわり式ハイボルテージ施術などを組み合わせる場合があります。腰の奥が重い、動き始めが痛い、じっとしていると固まるといった症状に対して、刺激量を調整しながら進めます。
ただし、腰痛はマッサージだけで変わりにくいことがあります。腰そのものが痛くても、実際には骨盤まわり、股関節、体幹の支え方が影響していることがあるためです。
痛みのある場所だけでなく、どの動きで痛みが出るのか、どの姿勢で楽になるのかを一緒に確認しながら進めます。
負担が戻りにくい状態を目指す考え方
追突事故後の腰痛では、痛みを落ち着かせるだけでなく、衝撃後に崩れた骨盤や姿勢のバランスを見直すことが大切です。当院では、トムソン骨格矯正プログラムの考え方を用いて、体に負担をかけすぎない方法で骨盤や背骨まわりのバランスを確認します。
これは、ボキボキ強く鳴らすようなものではなく、体の反応を見ながら進める方法です。腰の痛みを繰り返しにくくするには、痛い場所だけでなく、土台の整え方まで見る必要があります。
追突事故後の負担を戻りにくくする意味でも、腰だけを見ないことが大切です。骨盤、股関節、体幹、日常動作まで含めて整えていくことで、仕事や生活へ戻りやすくなります。
日常生活で気をつけたいこと
追突事故後の腰痛では、痛みがあるからといって安静にし過ぎるのも、無理に動き過ぎるのも避けたいところです。強い痛みや危険サインがない範囲では、状態を見ながら少しずつ日常動作へ戻していく考え方が大切です。
長く同じ姿勢を続けない、急に重い物を持たない、座りっぱなしを避ける、痛みが強くなり過ぎない範囲で少しずつ動く、といったことを意識してください。
コルセットは痛みが強い時期に一時的に助けになることがありますが、長く頼り過ぎると動きが戻りにくくなることがあります。今どの段階かを見ながら使い方を考えることが大切です。
保険会社への確認と併診の考え方
追突事故後に整骨院での通院を希望する場合は、保険会社の担当窓口へ早めに希望を伝え、通院の扱いを確認してください。
病院と整骨院の併診はできる場合があります。ただし、事故状況や保険の契約内容により扱いは異なるため、保険会社の担当窓口へ希望を伝え、通院の扱いを確認してください。医療機関での定期的な経過確認も大切です。
当院が示談交渉や金額交渉を行うわけではありませんが、通院記録、施術証明書、保険会社へ確認したい事項の整理をサポートします。
自分側の人身傷害保険を使用する場合、鍼灸整骨院ひまわりでは健康保険の取り扱いをしていません。人身傷害保険を使用しない場合のみ、状況に応じて健康保険の取り扱いを確認します。
横須賀市での交通事故相談
追突事故後は、首だけでなく腰の痛みや生活動作の不安も出やすくなります。鍼灸整骨院ひまわりでは、医療機関での確認、保険会社への連絡、通院記録の整理を含めて、今の状況を一緒に整理します。
実績はご相談件数の目安であり、体の変化や保険の扱いを保証するものではありません。
関連ページ
参考情報
まとめ
追突事故後の腰痛は、首の症状に隠れて見過ごされやすいですが、腰まわりの筋肉、靱帯、関節まわり、骨盤バランスまで影響していることがあります。
だからこそ、痛みのある組織への対応と、骨盤や姿勢の乱れへの対応をあわせて進めることが大切です。事故から少し時間が経っていても、腰痛で悩んでいる方は、我慢せずご相談ください。
しびれ、脱力、歩行困難、排尿や排便の異常、強い夜間痛、発熱、事故後から増える痛みがある場合は、まず医療機関で確認しましょう。
執筆者情報
鍼灸整骨院ひまわり 代表施術者 堀江茂樹
株式会社ライフプラス 代表取締役
一般社団法人スポーツ＆ウェルビーイング推進協会 代表理事
資格。JSBM会員、機能訓練指導員認定柔道整復師、柔道整復師、はり師、きゅう師、柔道整復師臨床実習指導者、あん摩マッサージ師、はり師及びきゅう師臨床実習指導者。
よくある質問
- 追突事故のあと、腰痛は後から出ることがありますか。
- はい、あります。事故直後は気が張っていて痛みを感じにくく、数時間後から翌日にかけて腰の重だるさや動き始めの痛みが目立ってくることがあります。
- 軽い追突でも腰痛は起こりますか。
- はい、起こることがあります。見た目の損傷が大きくなくても、腰まわりの筋肉、靱帯、関節まわりへ急な負荷がかかっていることがあります。
- 腰痛だけでなく、足にしびれが出る時はどうすればよいですか。
- しびれ、筋力低下、排尿排便の異常がある時は、早めに医療機関で確認することが大切です。神経の関与や赤旗サインを見逃さないことが重要です。
- 画像検査は必ず必要ですか。
- すべての腰痛で一律に必要というわけではありません。強い外傷、赤旗サイン、神経症状、結果が治療方針に影響する時に考えることが大切です。
- コルセットは着けたほうがよいですか。
- 痛みが強い時期に一時的に使うと助けになることがあります。ただし、長く頼り過ぎると筋肉の支えが落ちやすくなることもあるため、状態を見ながら使い方を考えることが大切です。