肘部管症候群

  • 手の小指や薬指がしびれることがある
  • 肘を曲げると鋭い痛みを感じる
  • 手の握力が以前よりも弱くなった
  • 指を動かすのが難しくなってきた
  • 手全体の感覚が鈍くなり不便を感じる

「小指と、薬指の小指側半分が、ジンジンとしびれている…」

「肘を曲げて寝たり、電話をしたりしていると、しびれが強くなる…」

「指先の感覚が鈍く、細かい作業がしづらい。手の筋肉も痩せてきた気がする…」

横須賀市で、このような手のしびれにお悩みではありませんか?

その症状は、肘の内側で神経が圧迫されることで起こる「肘部管症候群(ちゅうぶかんしょうこうぐん)」かもしれません。

手根管症候群と並んで、手のしびれを引き起こす代表的な疾患です。

ご安心ください。

多くの場合、手術をしなくても、神経の圧迫を取り除き、腕全体や姿勢のバランスを整えることで、症状の改善が期待できます。

このページでは、肘部管症候群のメカニズムと、当院の専門的な改善アプローチを解説します。

要点(30秒でわかる)

  • 肘部管症候群は、肘の内側で尺骨神経が圧迫・牽引されて、小指・薬指のしびれや手の巧緻動作の低下、進行すると手内筋のやせや指の変形を生じる状態です。
  • まずは肘を長時間深く曲げない、肘枕や机に肘を強くつかない、夜間は肘をまっすぐ保つスプリントを活用、軽いストレッチと生活動作の見直しなど保存的ケアを行います。
  • しびれで眠れない、物をつまみにくい・握力低下、指の変形や筋萎縮、数週間改善が乏しい等は医療機関での評価が必要です。必要時は当院で紹介状を作成します。
最終更新日:

肘部管症候群とは?小指側がしびれるメカニズム

人体の腕の神経と骨の解剖図。肘から手首にかけての尺骨神経の走行が示され、手首から小指にかけての領域が赤丸で囲まれ「痛みや痺れ」と書かれている。

「肘部管症候群」は、肘の内側を通る「尺骨神経」が圧迫されることで、「痛みや痺れ」が手首から小指にかけて生じます。

肘の内側には、「肘部管(ちゅうぶかん)」と呼ばれる、骨と靭帯でできたトンネルがあります。

このトンネルの中を、小指と薬指の感覚を支配する「尺骨神経(しゃっこつしんけい)」という重要な神経が通っています。

肘をぶつけた時に、指先まで電気が走るように「ジーン」とする、あの神経です。

肘部管症候群は、何らかの原因でこのトンネルが狭くなり、尺骨神経が圧迫されたり、引き伸ばされたりすることで発症します。

🤔なぜ神経が圧迫されるのか?(主な原因)

長時間の肘への圧迫や、肘を曲げる癖

頬杖をつく、机に肘を立てる、腕枕で寝るなど、長時間にわたって肘の内側を圧迫する習慣。

仕事やスポーツによる腕の酷使

野球の投球や、大工仕事など、肘の曲げ伸ばしを繰り返す動作。

過去のケガや、骨の変形

子供の頃の肘の骨折や、加齢による変形性肘関節症なども原因となります。

痛むのは肘でも、本当の原因は「首・肩」から始まる

 

なぜ、あなたの肘の神経は、圧迫されるほど敏感になってしまったのでしょうか。

それは、肘だけの問題ではなく、神経の通り道全体に問題が隠れているからです。

⚠️神経の通り道を狭める「姿勢の歪み」

小指をしびれさせる尺骨神経は、もとをたどれば首の骨から出て、肩、腕、そして肘のトンネルを通り、指先まで伸びています。

長時間のデスクワークなどで、猫背や巻き肩といった悪い姿勢が続くとどうなるでしょうか。

首や胸の筋肉が硬くなり、鎖骨の下あたりで、神経の通り道が狭くなってしまいます(胸郭出口症候群)。

この状態で腕を酷使すると、すでに上流で流れが悪くなっている神経が、肘という狭い関所で、より一層圧迫されやすくなってしまうのです。

つまり、肘部管症候群の根本的な改善には、肘周りのケアだけでなく、その上流である首・肩、さらには全身の姿勢を整えることが不可欠なのです。

神経の通り道を解放する。ひまわり式の根本改善アプローチ

デスクに座ってうつむき、頭を抱えているような女性の頭と、その上に赤い大きなバツ印。「肘の曲げすぎ」という文字と「ライフプラス 鍼灸整骨院 ひまわり」のロゴ。

長時間のスマホやデスクワークで「肘の曲げすぎ」が癖になっていませんか?肘部管症候群は、肘の過度な屈曲が原因となることがあります。ライフプラス 鍼灸整骨院ひまわりにご相談ください。

鍼灸整骨院ひまわりでは、肘の局所的な施術と、その根本原因である身体全体の歪みを整える施術を組み合わせ、つらい症状の改善を目指します。

肘部管症候群 改善の3ステップ

しびれと痛みの鎮静

まずはつらいしびれを和らげるため、特殊電気施術器「ひまわり式ハイボルテージ」で、圧迫され興奮している尺骨神経を鎮めます。

「鍼灸施術」で、神経の通り道に沿ったツボを刺激し、血流を改善することも非常に効果的です。

首から腕にかけての筋肉調整

専門的な「手技療法」で、神経の通り道を狭めている、首、胸、肩、そして前腕の硬くなった筋肉を、一つひとつ丁寧に緩めていきます。

骨格矯正による、姿勢の根本改善

神経を圧迫する大元の原因である、巻き肩や猫背といった姿勢の問題を、専用のトムソンテーブルを用いた痛みのない安全な「骨格矯正」で整えます。

身体の土台から歪みを正し、神経がスムーズに流れる環境を作ることで、症状の再発を防ぎます。


肘部管症候群に関するよくあるご質問

Q1: 手根管症候群との違いは何ですか?
A1: しびれる指の場所が違います。手根管症候群が「親指・人差し指・中指」がしびれるのに対し、肘部管症候群は「小指・薬指」がしびれます。これは、圧迫される神経の種類が違うためです。
Q2: 手術が必要になることもありますか?
A2: 手の筋肉が痩せてきたり、指の動きが極端に悪くなったりするなど、麻痺の症状が重度の場合は、手術が検討されることもあります。そうなる前に、できるだけ早く、保存療法(手術以外の方法)によるケアを始めることが大切です。
Q3: 施術に健康保険は使えますか?
A3: 肘部管症候群の根本原因である身体の歪みを改善する施術は、自費となります。ただし、肘の打撲などの「ケガ」がきっかけで症状が出た場合は、そのケガに対して健康保険が適用できるケースもございますので、一度ご相談ください。

(本ページは、国家資格を保有する柔道整復師・鍼灸師が、豊富な施術経験に基づき監修しています。)

横須賀市で、原因不明の手のしびれにお悩みなら

そのしびれ、肘や、さらには首・肩の歪みが原因かもしれません。

私たちは、あなたがしびれの不安なく、快適な毎日を送れるよう全力でサポートします。

鍼灸整骨院ひまわりへ、ぜひ一度ご相談ください。

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参考情報(一次情報)

  1. 日本整形外科学会:肘部管症候群(症状・原因・治療)
  2. 日本整形外科学会:尺骨神経麻痺(関連解説)
  3. AAOS OrthoInfo:Cubital Tunnel Syndrome
  4. NHS(病院サイト):Cubital Tunnel(症状・保存療法の要点)
  5. NHS:Hand Therapy – Cubital Tunnel Syndrome(生活指導・運動)

※本ページは一般的な情報提供です。診断・治療は症状と検査所見に基づき医療機関が判断します。危険サインがある場合は速やかに受診してください。必要時は医療機関への紹介状を作成します。

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執筆者のご紹介

執筆者:鍼灸整骨院ひまわり
代表施術者 堀江茂樹

鍼灸整骨院ひまわり 代表 堀江 茂樹

横須賀で20年近く、医師・弁護士も推薦する「ひまわり」代表の想い

痛みの先に、人生そのものを見つめる。それが、私たちの原点です。
私がこの道を志した原点には、若い頃に起こした大きな交通事故の経験があります。自らの未熟さで相手の方に大怪我を負わせてしまった自責の念、そしてリハビリに付き添わせていただく中で目の当たりにした、心と身体の回復を支える医療の尊さ。この経験こそが、「痛みだけでなく、患者様の人生そのものに寄り添う」という、現在の鍼灸整骨院ひまわりの理念の礎です。

その想いが実を結び、今では交通事故案件に詳しい弁護士の先生からも「交通事故による怪我、特にむち打ち等への専門性が高く、被害者の心に寄り添った丁寧なカウンセリングを実践されている」とのお言葉を頂戴するまでになりました。

科学的根拠に基づくアプローチで、つらい症状の根本改善を目指します。
柔道整復師・鍼灸師の国家資格を取得後、整形外科や接骨院にて10年以上にわたる臨床経験を積み、平成20年にここ北久里浜の地で「鍼灸整骨院ひまわり」を開業いたしました。

当院では、その場しのぎのマッサージではなく、痛みの根本原因の改善を目指します。そのために、医師からも「エビデンス(科学的根拠)に基づいており、安心して推薦できる」と評価をいただいている独自の「ひまわり式ハイボルテージ施術」や、身体に負担をかけない「トムソンテーブル」による安全な骨格矯正など、科学的根拠に基づいたアプローチを重視しています。
お一人おひとりの症状に合わせた最適な施術で、皆様を長年の苦しみから解放するお手伝いをいたします。

地域のウェルビーイング(心身の健康)を支える存在として。
施術者として皆様の不調に向き合うだけでなく、現在は一般社団法人スポーツ&ウェルビーイング推進協会の代表理事として、スポーツを通じて地域の皆様が心身ともに豊かな生活を送れる社会づくりにも尽力しています。

この活動は、単に怪我を治すだけでなく、怪我をしない身体づくり、そして生涯にわたる健康(ウェルビーイング)をサポートするという、当院の目指す姿そのものです。スポーツを愛好する学生さんから、健康寿命を延ばしたいと願うご高齢の方まで、すべての世代の皆様の「なりたい姿」を応援します。

株式会社ライフプラス代表取締役
一般社団法人スポーツ&
ウェルビーイング推進協会代表理事

【免許・資格】

  • JSBM会員
  • 機能訓練指導員認定柔道整復師
  • 柔道整復師
  • はり師
  • きゅう師
  • 柔道整復師臨床実習指導者
  • あん摩マッサージ師、はり師及びきゅう師臨床実習指導者
jsbm会員 柔道整復師免許 あん摩マッサージ指圧師、はり師、きゅう師修了証書 柔道整復師証書 はり師免許証 きゅう師免許証 柔道整復師免許証

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温かいお言葉をありがとうございます。横須賀市の鍼灸整骨院ひまわり衣笠院です。「スタッフが毎回親切で明るい、施術も的確で心身ともに癒されています」とのご感想、とても励みになります。肘部管症候群は肘内側で尺骨神経が刺激され、しびれや痛みが出やすい症状です。当院では姿勢と神経の滑走評価を行い、前腕〜胸郭の筋膜調整、神経モビライゼーション、電気機器、就寝時の肘屈曲予防(タオル固定など)まで総合的にサポートします。気になる日常動作や職場環境も遠慮なくご相談ください。引き続き再発予防までしっかり伴走いたします。

※お客様個人の感想であり、効果には個人差があります。

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