トムソン骨格矯正プログラム
- ボキボキしない優しい骨盤矯正
- 産後のゆがみと体型をケア
- 猫背・巻き肩を姿勢から改善
- 腰痛や肩こりも根本から調整
- 北久里浜・衣笠で通いやすい
鍼灸整骨院ひまわり ひまわり式からだケアシリーズ 第5巻
『姿勢と骨格バランスの正しい通院ガイド』は、横須賀市で猫背や反り腰が気になってきた方が、まず何をチェックし、どの順番で整えていけばよいかをわかりやすく整理した1冊です。
肩こりや腰のつらさが「姿勢の崩れ」から来ているのか、生活の中の動き方が影響しているのかを、日常のサインから読み解く視点もまとめています。
本書は、鍼灸整骨院ひまわりの代表施術者である堀江茂樹が執筆しました。
施術の現場で多いお悩みをもとに、姿勢を整えるうえで大切な「骨格バランスの考え方」と「続けやすい整え方」を、はじめての方にも読みやすい言葉で解説しています。
当院のHPでは、院内での取り組みや考え方を可視化し、安心してご相談いただけるよう情報発信を続けています。
その一環として、院内で蓄積してきた知見を書籍という形でまとめました。
横須賀市で暮らす方の「仕事や家事を続ける」「スポーツを楽しむ」「痛みを繰り返さない」ための指針としてご活用ください。
※個人の感想です。効果には個人差があり、結果を保証するものではありません。
横須賀市で骨盤のゆがみや産後の不調、猫背や姿勢の悪さ、腰痛や首肩こりでお悩みの方から、 「どこで相談すれば良いか分からない」「ボキボキする矯正は少しこわい」という声を多くいただきます。
鍼灸整骨院ひまわり北久里浜院と鍼灸整骨院ひまわり衣笠院では、トムソンテーブルを使った ボキボキしない骨格矯正で、骨盤や背骨のゆがみを土台から整える事を目指します。
骨盤矯正、産後骨盤矯正、猫背矯正の三つのコースで、姿勢と体の使い方まで丁寧にサポートしていきます。
トムソンテーブルによる本格骨格矯正、十八年以上累計十一万五千件以上の施術実績、 横須賀市での口コミ上位という三つの柱で、骨盤や姿勢の悩みに寄り添います。
北久里浜院のご予約・ご相談
京急北久里浜駅から徒歩数分、根岸町や久里浜、堀ノ内エリアで骨盤のゆがみや産後の不調、猫背や腰痛にお悩みの方は、こちらからご相談ください。
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衣笠院のご予約・ご相談
JR衣笠駅から徒歩すぐ、衣笠エリアや池上、大矢部周辺で骨盤矯正や産後骨盤矯正、猫背矯正をお考えの方は、こちらからご相談ください。
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ひまわり式トムソン骨格矯正プログラムの要点
- トムソンテーブルを使い、ボキボキせず体への負担を抑えながら骨盤や背骨のゆがみを整える事を目指します。
- 骨盤矯正、産後骨盤矯正、猫背矯正の三つのコースで、それぞれの症状やライフスタイルに合わせた姿勢ケアを行います。
- 北久里浜院・衣笠院ともに、検査とカウンセリングで原因を確認し、自宅でできるセルフケアや日常生活の注意点まで丁寧にお伝えします。
このページで分かること
- ひまわり式トムソン骨格矯正プログラムの全体像と基本的な考え方
- 骨盤矯正、産後骨盤矯正、猫背矯正の三つのコースの違いと選び方
- 初回の流れや施術の進め方、どのくらいの通院ペースが目安になるか
- どのような症状や姿勢の悩みにトムソン骨格矯正が役立ちやすいか
- 横須賀市でトムソン骨格矯正なら鍼灸整骨院ひまわりが選ばれる理由と、相談のタイミングの目安
ひまわり式トムソン骨格矯正とは
横須賀市でボキボキしないひまわり式トムソン骨格矯正とは
横須賀市で腰痛や肩こり、産後の骨盤のぐらつき、猫背などの姿勢でお悩みの方からは、 「ボキボキ鳴らす矯正がこわい」「できるだけ安全な方法が良い」というお声を多くいただきます。
鍼灸整骨院ひまわり北久里浜院と鍼灸整骨院ひまわり衣笠院では、 こうした不安にお応えするために、専用のトムソンテーブルを使った骨格矯正を採用しています。
一般的な整体や整骨院では、手だけで関節を大きくひねる矯正が中心となっている所も少なくありません。
強い力で急に動かす方法は、条件が合えば効果が期待できますが、 人によっては関節や筋肉に負担がかかりやすく、こわさを感じる方もいます。
当院では、必要以上に強い力を加えない事、安全性に十分配慮する事を何より大切にしています。
一般的な手技矯正との違いと安全性へのこだわり
トムソンテーブルは、ベッドの一部が数㎝だけ下がる構造になっており、 そのわずかな落差と体重を利用して関節を動かす仕組みです。
施術者が全力でひねる必要がないため、ボキボキという大きな音が苦手な方や、 ご年配の方、産後のママさんにも受けていただきやすい方法です。
横須賀市北久里浜や衣笠エリアでも、トムソンベッドを導入している整骨院はまだ多くありません。
多くの院が手技のみで矯正を行う中で、 当院はトムソンテーブルと国家資格者による丁寧な検査を組み合わせる事で、 「できるだけ小さな力で、必要な場所だけをピンポイントで調整する」事を目指しています。
トムソンベッド＋手技＋楽トレの三つのステップ
ひまわり式骨盤矯正プログラム、ひまわり式猫背矯正プログラム、 ひまわり式産後骨盤矯正プログラムは、すべて同じ三つのステップで進めていきます。
ステップ1は、トムソンテーブルによる骨格矯正です。 骨盤や背骨のゆがみやねじれを確認しながら、 ベッドの落差を利用して必要な部分だけをやさしく調整していきます。
ステップ2は、国家資格を持つ施術者による手技調整です。 硬くなった筋肉や動きにくい関節を一人ひとりの状態に合わせてケアし、 骨格が整いやすいコンディションをつくっていきます。
ステップ3は、楽トレによるインナーマッスルの強化です。 姿勢を支える深い筋肉の力が弱いままだと、せっかく整えた骨格が元に戻りやすくなります。 整った状態でインナーマッスルを鍛える事で、 良い姿勢を保ちやすい体づくりを目指します。
ひまわり式骨盤矯正プログラム、ひまわり式猫背矯正プログラム、ひまわり式産後骨盤矯正プログラムは、 すべてこの三つのステップを共通の土台としながら、 お悩みに合わせて調整する部位や重点ポイントを変えていく構成になっています。
なお、体の変化の感じ方や通院期間には個人差があります。
三つのコースの違いと選び方
横須賀市で選べる三つのトムソン骨格矯正コース
鍼灸整骨院ひまわり北久里浜院と鍼灸整骨院ひまわり衣笠院では、 横須賀市でお悩みの多い「骨盤のゆがみ」「猫背などの姿勢」「産後の骨盤トラブル」に合わせて、 次の三つのトムソン骨格矯正コースをご用意しています。
どのコースも「トムソンテーブルによる骨格矯正」「国家資格者の手技」「楽トレによるインナーマッスル強化」という三つのステップは共通で、 目的と重点部位が少しずつ違うのが特徴です。
ひまわり式骨盤矯正プログラム
- 慢性的な腰痛やお尻の重だるさが気になる方
- 立ち仕事や座り仕事で骨盤まわりに負担がかかりやすい方
- 足の長さの違いなど体のバランスが気になる方
骨盤と腰椎を中心にトムソンテーブルでていねいに調整し、 股関節やお尻まわりの筋肉を手技でゆるめます。
その上で楽トレで体幹のインナーマッスルを鍛え、 「ゆがみにくい腰」を目指します。
詳しくはひまわり式骨盤矯正プログラムのページをご覧ください。
ひまわり式産後骨盤矯正プログラム
- 産後の腰痛や恥骨まわりの違和感が気になる方
- 産前のズボンが入りにくいなど体型の変化が気になる方
- 抱っこや授乳で首や肩もつらくなっている方
出産後の骨盤のゆるみを考慮しながら、 トムソンテーブルでやさしく骨盤を整えます。
育児で負担がかかりやすい背中や首肩も手技でケアし、 楽トレでお腹まわりのインナーマッスルを鍛えて 姿勢と体型の両方をサポートします。
産後のスタート時期には個人差がありますので、 不安な方は一度ご相談ください。
詳しくはひまわり式産後骨盤矯正プログラムのページへ。
ひまわり式猫背矯正プログラム
- デスクワークやスマホで背中が丸くなりやすい方
- 首が前に出る姿勢や巻き肩が気になる方
- 見た目の印象や呼吸のしづらさが気になる方
骨盤と背骨の土台をトムソンテーブルで整えた上で、 肩甲骨まわりや胸の筋肉を手技でしっかりケアします。
楽トレで姿勢を支えるインナーマッスルを鍛え、 良い姿勢を保ちやすい体づくりを目指します。
詳しくはひまわり式猫背矯正プログラムのページをご覧ください。
三つのコースはいずれもトムソン骨格矯正を土台としていますが、 体の状態や生活スタイルによって通院回数や変化の感じ方には個人差があります。
どのコースが合うか迷う場合は、 横須賀市の鍼灸整骨院ひまわり北久里浜院・衣笠院までお気軽にご相談ください。
施術の流れと通院の目安＋値引きしない理由
トムソン骨格矯正の施術の流れと通院の目安
横須賀市で骨盤矯正や猫背矯正、産後骨盤矯正を検討されている方からは、 「どんな流れで通えば良いのか」「どのくらいの期間で変化を目指すのか」といったご質問を多くいただきます。
鍼灸整骨院ひまわり北久里浜院・衣笠院では、初回から計画的な通院スケジュールをご提案し、 無理のないペースでトムソン骨格矯正を進めていく事を大切にしています。
初回からの基本的な通院ペース
症状の強さや生活環境によっても変わりますが、目安としては 「初期集中ケア期」と「メンテナンス期」に分けて通っていただくケースが多くなります。
- 初期集中ケア期の目安は、痛みやゆがみが強い時期に週二〜三回程度。 集中的にトムソン骨格矯正と手技、楽トレを組み合わせて体の土台づくりを行います。
- 症状が落ち着いてきたら、週一回程度のペースでメンテナンス期へ。 良い状態をキープしながら、再発しにくい体づくりを目指します。
- お仕事や育児の状況、通いやすい曜日なども伺いながら、 横須賀市での生活スタイルに合わせた通院計画をご提案します。
※通院回数や期間には個人差があります。カレンダーのイメージは一例であり、 実際の計画は初回の状態を確認した上でご相談しながら決めていきます。
値引きキャンペーンより大切にしている事
当院では、期間限定の極端な値引きキャンペーンや、初回だけ特別に安く見せるご案内は基本的に行っていません。
その代わりに「料金よりも、症状や姿勢がどのように変わっていくか」にこだわり、 初回の問診や検査、トムソン骨格矯正の内容をていねいにご説明する事を大切にしています。
- 必要な通院回数や期間をできるだけ分かりやすくお伝えし、同意をいただいた上で施術を進めます。
- 回数券や高額なコースの押し売りは行わず、ご予算や通院ペースも一緒に相談しながら決めていきます。
- 初回で説明や施術内容にご納得いただけない場合は、無理に継続をおすすめする事はありません。
横須賀市で本当に自分に合った骨格矯正を探している方に、 「値段だけで選んで失敗した」という思いをしてほしくない。
そのために、ひまわり式トムソン骨格矯正プログラムでは、 値引きではなく内容と結果で選んでいただける院づくりを心がけています。
対応している症状・姿勢の悩みについて
ひまわり式トムソン骨格矯正プログラムは、単に「骨盤を整える」だけではなく、猫背や反り腰などの姿勢のくせ、産後の不調、体型の変化など、横須賀市でお悩みの多いさまざまな症状に対応しています。
トムソンベッドによる骨格矯正と国家資格者による手技、楽トレによるインナーマッスル強化を組み合わせる事で、「土台の骨格」「筋肉の状態」「姿勢を支える筋力」の三つをまとめて整えていく事を目指します。
姿勢のお悩み
- 猫背や巻き肩が気になる
- 首が前に出る姿勢やストレートネックと言われた
- 長時間のデスクワークで背中や首が張ってくる
骨盤や背骨のバランスが崩れると、頭を支える首や背中の筋肉に負担がかかり、猫背や首の前つき姿勢が定着しやすくなります。
トムソンテーブルで土台となる骨盤と背骨を整え、肩甲骨まわりや首肩の筋肉を手技でケアする事で、良い姿勢を取りやすい状態を目指します。
骨盤まわりのお悩み
- 慢性的な腰痛やお尻の重だるさが続く
- 立ち上がる時や起き上がる時に腰がつらい
- 産後の骨盤のぐらつきや恥骨まわりの違和感が気になる
骨盤まわりの不調が気になる方
・立ち上がる時や歩き始めに腰やお尻が重だるい ・片足に体重をかけて立つクセがある ・脚の長さが左右で違うように感じる など
骨盤は上半身と下半身をつなぐ「土台」のような部分です。
骨盤の傾きやねじれが強くなると、腰や股関節、お尻まわりに負担が集中しやすくなります。
トムソンベッドで骨盤をていねいに整え、腰やお尻まわりの筋肉を手技でゆるめたうえで、楽トレで体幹のインナーマッスルを鍛え、ゆがみにくい腰まわりを目指します。
体型・ボディラインのお悩み
- ウエストまわりやヒップラインの変化が気になる
- 片側の肩だけが下がって見えるなど体のバランスが気になる
- 写真に写った自分の姿勢やシルエットが気になる
姿勢と体型は「見た目」と「体の使い方」の両方に関係しています。
骨格のゆがみを整えるだけでなく、姿勢を支えるインナーマッスルがしっかり働く事で、立ち姿や歩き方も変わってきます。
ひまわり式トムソン骨格矯正プログラムでは、土台の骨盤矯正とインナーマッスル強化を組み合わせて、長期的な体型ケアの土台づくりをお手伝いします。
ここで紹介した以外にも、反り腰やO脚傾向、体の左右差など、気になる症状があればご相談ください。
横須賀市の鍼灸整骨院ひまわり北久里浜院・衣笠院で、お一人お一人の状態に合わせてトムソン骨格矯正プログラムの内容をご提案いたします。
マンガで分かる骨盤矯正と姿勢ケア
文章だけでは分かりづらい骨盤矯正や姿勢ケアのイメージを、マンガでも分かりやすくまとめました。
マンガで分かる骨盤矯正と姿勢ケア
文章だけでは分かりづらい骨盤矯正や姿勢ケアのイメージを、マンガでも分かりやすくまとめました。
トムソンベッドを導入している整骨院は、横須賀市北久里浜や衣笠エリアでもまだ多くありません。 その中で鍼灸整骨院ひまわり北久里浜院・衣笠院が選ばれている理由を、三つのポイントにまとめました。
理由1 姿勢と動きを細かくチェックしてから矯正するから
ひまわり式トムソン骨格矯正では、いきなりベッドにうつ伏せになって矯正を始める事はありません。
立位や座位での姿勢、骨盤や背骨のねじれ具合、前屈や反らす動きなどを細かく確認し、 どの方向に負担がかかっているかを共有した上で施術に入ります。
「自分の体がどうなっているのか」を一緒に確認してから矯正を行う事で、 施術の必要性や通院計画にも納得していただきやすくなります。
理由2 複数の国家資格を持つスタッフが安全に配慮して施術するから
鍼灸整骨院ひまわり北久里浜院・衣笠院では、 柔道整復師、はり師、きゅう師、あん摩マッサージ指圧師など、 体の構造やリスクについて学んだ国家資格者がトムソン骨格矯正を担当します。
強くひねる矯正やボキボキ音だけを重視するのではなく、 年齢や既往歴、骨の状態を考慮しながら、 「できるだけ小さな力で必要な部分だけをピンポイントに調整する」事を心がけています。
不安な事や苦手な姿勢があれば、施術前に遠慮なくお伝えください。
理由3 北久里浜院と衣笠院のチームで継続的にサポートできるから
ひまわり式トムソン骨格矯正プログラムは、 代表施術者を中心に北久里浜院・衣笠院のスタッフ全員で共有しながら提供しています。
引っ越しや通院の都合で院を変更した場合でも、カルテや施術方針を共有しやすい体制です。
通院のたびに担当者が変わって一から説明し直すのではなく、 チームで状態を把握しながら一貫した方針でサポートできる事も、 横須賀市で当院が選ばれている理由の一つです。
トムソンベッドによる骨格矯正は、使い方次第で体への負担を抑えながら効率よく姿勢を整えられる方法です。
横須賀市でボキボキしない安全な骨盤矯正や猫背矯正、産後骨盤矯正をお探しの方は、 鍼灸整骨院ひまわり北久里浜院・衣笠院へご相談ください。
北久里浜院のご予約・ご相談
京急北久里浜駅から徒歩数分、根岸町や久里浜、堀ノ内エリアで骨盤のゆがみや産後の不調、猫背や腰痛にお悩みの方は、こちらからご相談ください。
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衣笠院のご予約・ご相談
JR衣笠駅から徒歩すぐ、衣笠エリアや池上、大矢部周辺で骨盤矯正や産後骨盤矯正、猫背矯正をお考えの方は、こちらからご相談ください。
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