横須賀市で上腕二頭筋腱損傷による肩や肘の痛み、力こぶ付近の違和感にお悩みの方へ、鍼灸整骨院ひまわりが早期回復と再発予防をサポートします

「洗濯物を干すなど、腕を上げる動作で、肩の前にズキッと痛みが走る…」

「野球の投球や、水泳のクロールで、肩の前に痛みが出て力が入らない…」

「重いものを持ち上げたら、力こぶの筋肉が不自然に盛り上がった…」

横須賀市で、このような肩の前側の痛みにお悩みではありませんか？

その症状は、単なる肩こりや、四十肩・五十肩ではなく、力こぶの筋肉（上腕二頭筋）の腱が損傷する「上腕二頭筋長頭腱炎・腱損傷」かもしれません。

放置すると、痛みが長引くだけでなく、腱が断裂してしまうリスクもあります。

ご安心ください。

その痛みは、痛む部分だけでなく、肩甲骨の動きや、身体全体の姿勢から見直すことで、根本からの改善が期待できます。

このページでは、上腕二頭筋腱損傷のメカニズムと、当院の専門的な改善アプローチを分かりやすく解説します。

上腕二頭筋の痛みは、長頭腱の損傷が原因となることがあります。解剖図で損傷部位を理解し、適切な施術でアプローチしましょう。

上腕二頭筋、いわゆる「力こぶ」の筋肉は、２つの腱によって肩甲骨に付着しています。

そのうちの１本「長頭腱」は、腕の骨の溝（結節間溝）を通り、肩関節の内部に入り込む、非常に複雑な走行をしています。

このため、腕を上げ下げする際に、骨とこすれて摩擦が起きやすく、炎症や断裂といった損傷が起こりやすいのです。

野球での上腕二頭筋損傷など、「スポーツ傷害」でお悩みではありませんか？ライフプラス 鍼灸整骨院ひまわりは、スポーツ選手のケガの早期回復をサポートします。

なぜ、あなたの腕の骨と腱は、こすれ合って炎症を起こしてしまうのでしょうか？

それは、肩関節が正しい位置で、正しく動いていないからです。

日常生活での腕の痛み、上腕二頭筋の損傷かもしれません。特に家事などで腕を酷使する方は注意が必要です。鍼灸整骨院ひまわりにご相談ください。

肩の痛みに関するよくあるご質問

Q1: 四十肩・五十肩との違いは何ですか？

A1: 四十肩・五十肩（肩関節周囲炎）は、肩関節全体に炎症が起き、腕が上がらない・回らないなど、あらゆる方向への動きが制限されるのが特徴です。一方、上腕二頭筋長頭腱炎は、痛む場所が「肩の前側」にはっきりしており、特定の動作（腕を前に上げる、ひねるなど）で痛みが強くなるのが特徴です。

Q2: 腱が断裂していても、施術は可能ですか？

A2: はい、可能です。腱が完全に断裂した場合、力こぶの筋肉は元に戻りませんが、多くの場合、日常生活やスポーツに大きな支障はありません。断裂による痛みや炎症を抑え、残りの筋肉や腱で肩の機能を十分に補えるよう、リハビリや身体のバランス調整を行うことが非常に重要です。ただし、まずは一度、整形外科の受診をお勧めします。

Q3: 施術に健康保険は使えますか？

A3: 「重いものを持ち上げて痛めた」など、はっきりした原因のある急性のケガであれば、健康保険の適用となります。長年の使いすぎによる慢性的な痛みの場合は自費施術となりますが、最適なプランをご提案しますので、一度ご相談ください。

（本ページは、国家資格を保有する柔道整復師・鍼灸師が、豊富な施術経験に基づき監修しています。）