横須賀市でぎっくり腰による急な腰の痛みにお悩みの方へ、鍼灸整骨院ひまわりが早期回復と再発予防をサポートします

「床の物を拾おうとした瞬間、腰に激痛が走り、その場で動けなくなった…」

「くしゃみをしただけなのに、腰が抜けるような痛みで立てない…」

「何をしても痛い。温めるべき？冷やすべき？全く分からない…」

横須賀市で、このような突然の激しい腰の痛み、通称「ぎっくり腰」に襲われ、パニックになってはいませんか？

ドイツでは「魔女の一撃」とも呼ばれるこの症状は、腰の筋肉や関節、靭帯に急性の炎症が起きた状態です。

まずは慌てず、正しい応急処置を行うことが何よりも重要です。

ご安心ください。

適切な処置と専門的な施術で、痛みを早期に和らげ、さらに「ぎっくり腰を繰り返さない身体」を目指すことが可能です。

このページでは、ぎっくり腰になった直後にすべきこと、そして根本的な原因と改善アプローチを解説します。

「朝、急に動けなくなった」「荷物を持ち上げてから激痛が…」といったぎっくり腰の症状は、横須賀市の鍼灸整骨院ひまわりへすぐにご連絡ください。

痛みで動けない時は、無理に動こうとせず、まずは楽な姿勢で安静にすることが第一です。

そして、やってはいけないこと、やるべきことを正しく理解しましょう。

ぎっくり腰の早期改善には、画像のようなハイボルテージ施術で炎症を抑えた後、トムソンテーブルを用いた骨格矯正で歪みを整えることが重要です。

「重い物を持った」「くしゃみをした」といった動作は、ぎっくり腰の「きっかけ」に過ぎません。

本当の原因は、その前から、あなたの身体の中に着々と蓄積されています。

コップの水が溢れるように、痛みは突然やってくる

私たちの身体をコップ、日々の負担を水に例えてみましょう。

長時間のデスクワークによる不良姿勢、運動不足による筋力低下、ストレスによる筋肉の緊張…。

これらの日々の小さな負担（水）が、気づかないうちに、あなたの身体（コップ）に少しずつ溜まっていきます。

そして、コップが水で満たされ、表面張力でギリギリ持ちこたえている状態。

この時に、顔を洗う、靴下を履くといった、ほんの些細な「最後の一滴」が加わることで、コップから水が溢れ出すように、ぎっくり腰の激痛が発症するのです。

痛みの根本原因は「骨盤の歪み」と「筋肉の疲労」

コップに水が溜まりやすい状態、つまりぎっくり腰になりやすい身体とは、骨盤を中心とした身体の歪みを抱えている状態です。

土台である骨盤が歪んでいると、腰周りの筋肉は常にアンバランスな緊張を強いられ、慢性的に疲労し、硬くなっています。

この状態を解決しない限り、コップの水はすぐにまた溜まり、何度でもぎっくり腰を繰り返してしまうのです。

当院では、ぎっくり腰の再発防止のため、画像のように安全で痛みのないトムソンテーブルを用いて、骨格の歪みを根本から整えます。

ぎっくり腰に関するよくあるご質問

Q1: 痛くて動けないのですが、行った方が良いですか？

A1: まずは安静とアイシングが第一です。少しでも動けるようになったら、できるだけ早くご来院ください。早期の施術が、回復を早める一番の鍵です。ご家族に送ってもらう、タクシーを利用するなど、無理のない範囲でお越しください。

Q2: ぎっくり腰は何回くらいで良くなりますか？

A2: 痛みの強さによりますが、ハイボルテージ施術などにより、多くの方は1〜3回の施術で、日常生活に支障がないレベルまで痛みが軽減します。ただし、それはあくまで痛みが取れただけです。再発を防ぐための根本的な骨盤矯正には、その後、計画的な通院をお勧めしています。

Q3: 施術に健康保険は使えますか？

A3: はい、ぎっくり腰は「急性腰痛」という明確なケガですので、健康保険の適用となります。ご来院の際は、保険証をお持ちください。

（本ページは、国家資格を保有する柔道整復師・鍼灸師が、豊富な施術経験に基づき監修しています。）