2022年12月18日

ひまわり式トムソン骨格矯正｜横須賀市で無理なく整えたい方へ

ひまわり式トムソン骨格矯正は、ドロップテーブルという一部が小さく落下する専用ベッドを使い、体への負担に配慮しながら骨盤や背骨まわりの動きを整える方法です。

横須賀市で、腰痛、骨盤のゆがみ、姿勢の崩れ、猫背、首肩のこわばり、産後の骨盤まわりの不安定感が気になる方へ。トムソン骨格矯正は、「ボキボキする矯正が怖い」「強い刺激が苦手」という方にも説明しながら進めやすい調整方法の1つです。

ただし、どなたにも必ず合う方法というわけではありません。大切なのは、いきなり矯正を行うのではなく、痛みの場所、動作、しびれや脱力の有無、既往歴、日常生活での負担を確認したうえで、適応を見極めることです。

この記事では、ひまわり式トムソン骨格矯正の考え方、施術の流れ、安全性、受ける前の確認事項、セルフケアとの組み合わせを分かりやすく整理します。

30秒で要点

• トムソン骨格矯正は、ドロップテーブルを使い、少ない力で素早く刺激を入れる調整方法です。
• ひまわり式では、評価、説明、施術、セルフケア、再評価の流れで進めます。
• 骨盤、背骨、胸郭、股関節の動きを見ながら、日常で保ちやすい姿勢と動作を目指します。
• しびれ、脱力、発熱、強い安静時痛、骨粗しょう症などがある場合は、先に専門機関での確認が必要になることがあります。

トムソン骨格矯正は、矯正だけで完結するものではありません。評価にもとづく個別計画とセルフケアを組み合わせ、日常で保ちやすい状態を目指すことが大切です。

目次

ひまわり式の考え方

ひまわり式トムソン骨格矯正では、大きく「バキッ」とさせることを目的にしません。専用のドロップテーブルを使い、短時間の入力で関節まわりの動きを引き出すことを重視します。

腰や首だけでなく、胸郭、骨盤、股関節の協調を確認し、日常で保ちやすい姿勢と動作へつなげます。たとえば、立ち上がり、歩き始め、前かがみ、運転、家事、抱っこなど、実際に困っている動作をもとに進めます。

強い刺激が苦手な方でも、事前に説明を受けながら進めることで、不安を減らしやすくなります。ただし、体の状態によっては、トムソン骨格矯正よりも先に医療機関での確認を優先することもあります。

固定ページの詳しい内容は、トムソン骨格矯正プログラムをご確認ください。

施術の流れ

当院では、評価、説明、施術、セルフケア、再評価の流れを大切にしています。テーブルに乗って矯正して終わりではなく、施術前後で動きがどう変わったかを確認しながら進めます。

1. 評価と説明、症状、生活動作、既往歴、服薬、しびれや脱力の有無を確認し、適応を判断します。
2. テーブル設定、必要部位に短い入力が入るように、ドロップ機構を設定します。
3. 調整、骨盤や背骨まわりの状態に合わせて、無理の少ない範囲で施術します。
4. 再確認、痛み、可動域、立ち上がり、歩きやすさなど、施術前後の変化を確認します。
5. セルフケア、家での体操や動作の工夫を共有し、次回までの過ごし方を整理します。

施術の全体的な流れは、骨盤プログラムの流れも参考になります。ご自宅での運動は、腰痛体操も合わせてご確認ください。

安全性と避けたいケース

脊椎や骨盤まわりへの手技では、一時的な痛み、こわばり、頭痛、だるさなどが起こることがあります。多くは短期間で落ち着くことがありますが、重篤な事例が完全にゼロというわけではありません。

そのため、施術前には必ず体調、既往歴、服薬、しびれや脱力の有無、発熱、排尿や排便の異常などを確認することが大切です。

避けたいケース、先に確認したい状態

• 重度の骨粗しょう症がある
• 脊椎の腫瘍や感染が疑われる
• 強いしびれや脱力がある
• 歩行が不安定になっている
• 発熱や体調不良を伴う
• 排尿や排便の異常がある
• 転倒や事故のあとから強い痛みが出た
• 首の強い痛み、めまい、吐き気、ふらつきがある

このような場合は、整骨院での施術より先に専門機関での確認をおすすめすることがあります。鍼灸整骨院ひまわりでは、強い手技を無理にすすめることはありません。

受ける前のチェックと準備

施術を受ける前には、今の症状だけでなく、これまでのケガや病気、服薬、日常生活で困っている動作を共有していただくと、より安全に進めやすくなります。

• いつから痛いのか
• どの動きで痛みが増えるのか
• どの姿勢で楽になるのか
• しびれや脱力があるか
• 過去に骨折、手術、骨粗しょう症、脊椎疾患があるか
• 現在服用している薬があるか
• 仕事、家事、育児、運転で負担が増える場面はどこか

施術後は、水分補給を行い、無理のない範囲で体を動かすことが大切です。肩や背中のセルフケアとしては、超簡単！肩こり体操や超簡単！肩甲骨体操も参考になります。

向いている可能性がある方

ひまわり式トムソン骨格矯正は、評価を行ったうえで、次のようなお悩みに対して提案することがあります。

• 骨盤の傾きや左右差が気になる方
• 腰痛を繰り返しやすい方
• 猫背や姿勢の崩れが気になる方
• 産後の骨盤まわりの不安定感が気になる方
• ボキボキする強い矯正が不安な方
• デスクワークや運転で腰や背中が固まりやすい方
• 施術後の変化を動作で確認しながら進めたい方

一方で、トムソン骨格矯正だけで何でも解決するわけではありません。筋肉の緊張、体幹の支え、股関節の動き、日常動作のクセが関係している場合は、運動指導や生活動作の見直しも必要になります。

関連ページ

• トムソン骨格矯正プログラム
• 骨盤プログラム
• 骨盤プログラムの流れ
• 腰痛体操
• 超簡単！肩こり体操
• 超簡単！肩甲骨体操
• ひまわり式猫背矯正
• スマホ首、ストレートネックの治し方
• 腰痛あれこれ①
• 腰痛あれこれ②
• 腰痛あれこれ③
• 腰痛あれこれ④
• 骨盤矯正プログラム
• 腰痛根本改善プログラム
• ひまわり式ハイボルテージ施術
• 楽トレ
• 鍼灸施術

参考情報

• NCCIH Spinal Manipulation
• Mayo Clinic Chiropractic adjustment
• Thompson Technique Foundation How It Works

ご予約とご相談

骨盤や姿勢、腰痛、猫背、産後の骨盤まわりの不安定感が気になる方は、自己判断で無理をせず、今の状態を確認しながら進めましょう。鍼灸整骨院ひまわりでは、評価、説明、施術、セルフケア、再評価まで一緒に整理します。

鍼灸整骨院ひまわり北久里浜院

TEL 046-854-7352
住所 神奈川県横須賀市根岸町3丁目1−6 125

北久里浜院アクセス

鍼灸整骨院ひまわり衣笠院

TEL 0120-207-577
住所 神奈川県横須賀市衣笠栄町1丁目70

衣笠院アクセス

執筆者情報

鍼灸整骨院ひまわり 代表施術者 堀江茂樹

株式会社ライフプラス代表取締役。一般社団法人スポーツ＆ウェルビーイング推進協会代表理事として、地域のウェルビーイング活動にも取り組んでいます。

安全性と分かりやすさを大切に、評価、施術、運動指導、復帰設計まで一貫してサポートしています。トムソン骨格矯正では、骨盤や背骨だけでなく、痛み、動作、日常生活の負担まで含めて、今できることを一緒に整理します。

【免許・資格】JSBM会員／機能訓練指導員認定柔道整復師／柔道整復師／はり師／きゅう師／柔道整復師臨床実習指導者／あん摩マッサージ師、はり師及びきゅう師臨床実習指導者

注意書き

この記事は、ひまわり式トムソン骨格矯正について分かりやすくお伝えするための一般的な情報です。症状の感じ方や原因は人によって異なります。強い痛み、しびれ、脱力、発熱、排尿や排便の異常、転倒や事故後の強い痛み、重度の骨粗しょう症などがある場合は、早めに専門機関へご相談ください。

よくある質問