関節リウマチ
2025年09月4日
横須賀市で関節リウマチを早期確認したい方へ
結論として、関節リウマチは自己免疫の働きが関わり、手指や手首などの関節に腫れ、痛み、朝のこわばりが続きやすい病気です。早期の医療機関での確認と、リウマチ専門医を含む医師による薬の対応が土台になります。
鍼灸整骨院ひまわりは、関節リウマチの診断や薬の判断を行う場所ではありません。医療機関での確認を大切にしながら、痛みが強い時期の関節保護、日常動作の工夫、機能維持のための運動、施術による痛みのケアをサポートします。
「朝に手がこわばって動かしにくい」「手指や手首が左右で同じように腫れる」「指の関節が熱っぽく、痛みが続く」。このような症状がある場合は、関節リウマチも含めて早めに確認することが大切です。
関節リウマチは、単なる使いすぎや年齢による変化とは違い、関節の滑膜に炎症が起こり、放置すると関節の変形や機能低下につながることがあります。特に、朝のこわばりが長い、多関節に広がる、疲労感や微熱を伴う場合は、自己判断で様子を見すぎないことが大切です。
横須賀市の鍼灸整骨院ひまわりでは、医療機関での確認を優先しながら、関節を守る動作、手指を使いやすくする工夫、炎症が落ち着いている時期の運動、日常生活での負担の減らし方まで、分かりやすく整理してご案内します。
このようなお悩みはありませんか
- ✓ 朝に手指がこわばり、動かしにくい
- ✓ 手指、手首、足の小さな関節に腫れや痛みがある
- ✓ 左右の同じような関節が痛むことがある
- ✓ ペットボトルのふた、ボタン、包丁、スマホ操作がつらい
- ✓ 医療機関で確認したうえで、日常生活の工夫も相談したい
要点30秒でわかる
- ✓ 関節リウマチは、自己免疫の働きが関わり、関節の滑膜に炎症が起こる病気です。
- ✓ 手指のMCP、PIP、手首、足の小関節などに、腫れ、痛み、熱感、朝のこわばりが出ることがあります。
- ✓ 早期の医療機関での確認と、医師による薬の対応が土台になります。
- ✓ 当院では、薬の調整は行わず、関節保護、生活動作、運動、痛みのケアで日常生活を支えます。
- ✓ 腫れが続く、朝のこわばりが30分以上、多関節に広がる場合は、早めに医療機関へご相談ください。
目次
主な症状
関節リウマチでは、関節の腫れ、痛み、熱感、朝のこわばりが続くことがあります。特に手指や手首の小さな関節に症状が出ると、家事、仕事、細かい作業がしづらくなりやすいです。
- ✓ 手指のMCP、PIP、手首、足の小関節などの腫れ、痛み、熱感
- ✓ 朝のこわばりが30分以上続く
- ✓ 左右の同じような関節が痛むことがある
- ✓ 疲労感、微熱、だるさなど全身症状を伴うことがある
- ✓ ペットボトルのふた、ボタンかけ、包丁、スマホ操作がつらい
関節リウマチは早期確認が大切です。腫れや朝のこわばりが続く場合は、自己判断でマッサージや温熱だけを続けず、医療機関での確認を優先しましょう。
関節リウマチの特徴
関節リウマチは、免疫の働きが関節を包む滑膜に影響し、腫れや痛み、こわばりを起こす病気です。長く炎症が続くと、関節や周囲の組織に影響が出ることがあります。
滑膜の炎症
関節の内側にある滑膜に炎症が起こり、腫れ、痛み、熱感、こわばりにつながることがあります。
波のある経過
症状が強くなる時期と落ち着く時期を繰り返すことがあります。赤く熱い時期は、無理な運動や温めに注意が必要です。
医師による薬の対応が土台
関節リウマチでは、DMARDsなど医師が管理する薬の対応が大切です。薬の開始、変更、中止は医師の指示に沿ってください。
薬の調整は医師が行います。当院は医療機関での確認を大切にしながら、関節保護、運動、生活動作の工夫で日常生活を支えます。
他の手指疾患との違い
関節リウマチは、MCP、PIP、手首などに左右対称性に症状が出やすく、朝のこわばりが長いことがあります。ただし、指の痛みや腫れには似た症状も多いため、医療機関での確認が大切です。
ヘバーデン結節
DIP関節、第1関節に痛み、腫れ、こぶ状の変形が出やすい状態です。
ヘバーデン結節
ばね指、腱鞘炎
指の引っかかり、曲げ伸ばし時の痛み、朝のこわばりが出ることがあります。
腱鞘炎、ばね指
手根管症候群
手のしびれ、夜間のつらさ、握力低下などが出ることがあります。
手根管症候群
ドケルバン症
親指側の手首痛、つまみ動作での痛みが出やすい状態です。
ドケルバン症 腱鞘炎
医療機関で確認したいこと
関節リウマチが疑われる場合は、整形外科、リウマチ科など医療機関での確認が必要です。症状だけで決めつけず、血液検査、画像検査、関節の腫れや左右差などを総合的に確認することが大切です。
- ✓ 症状の経過、朝のこわばりの時間、痛む関節の数
- ✓ 視診、触診による腫れ、圧痛、可動域、左右対称性の確認
- ✓ 血液検査による炎症反応や自己抗体などの確認
- ✓ レントゲン、超音波、必要に応じたMRIなどの画像確認
- ✓ 医師による薬の対応方針の確認
腫れが続く、朝のこわばりが長い、多関節が同時に痛むなどは、早めの医療機関での確認が大切です。当院では、必要に応じて医療機関へ相談しやすいよう症状の整理をお手伝いします。
当院でできるサポート
炎症が強い時期は無理を避け、関節保護と痛みのケアを優先します。落ち着いている時期は、機能維持と使い方の工夫を一緒に確認します。
- ✓ ひまわり式ハイボルテージ施術による痛みのケアと循環サポート
- ✓ 関節に負担をかけにくい、やさしい手技と手内筋のコンディショニング
- ✓ 赤く熱い時期を避け、落ち着いている時期に合わせた温熱の検討
- ✓ スプリントやテーピングの考え方を用いた関節負担の軽減
- ✓ 関節保護の動作指導、太軸ペン、滑り止め付きオープナーなど道具の工夫
- ✓ 家庭で続けられる運動プログラムの個別提案
薬の変更、副作用が疑われる時、発熱や全身症状がある時は、医師の診察を最優先してください。当院では薬の判断や変更は行いません。
自宅でできるセルフケア
炎症が強い時
- 強い握り、つまみ動作を控える
- こまめに休憩を取る
- 赤く熱い時は、短時間の冷却を検討する
- 過度な温熱や強い揉み込みは避ける
- 痛みの出ない範囲で軽く動かす
落ち着いている時
- 腱グライドを痛みのない範囲で行う
- PIP、MCPを分けて軽く動かす
- 軽い等尺ピンチを無理のない範囲で行う
- 家事や仕事では道具を太くして握り込みを減らす
- 痛みが増す場合は中止して相談する
体調により無理をしないことが大切です。赤く熱い時期に強く動かしたり、我慢して握り続けたりすると、痛みが増すことがあります。
早わかり表
- ✓ MCP、PIP、手首に左右対称性の腫れと痛みが出やすい
- ✓ 朝のこわばりが長く、疲労感を伴うことがある
- ✓ 対応の柱は医師による薬の対応で、当院は関節保護や運動などのサポートを担当
- ✓ 赤く熱い腫れは短時間の冷却を検討し、落ち着いたら温めや運動で機能維持を目指す
- ✓ 薬の調整や副作用の確認は、医師へ相談する
医療機関で確認したいサイン
次のような場合は、関節リウマチを含めて医療機関での確認をおすすめします。
- ✓ 関節の腫れと痛みが数週間続く
- ✓ 朝のこわばりが30分以上続く
- ✓ 左右の同じ関節が同時に痛む
- ✓ 多関節に広がっている
- ✓ 発熱、倦怠感、体重変化など全身症状を伴う
- ✓ 服薬中の副作用や症状の急な悪化がある
関節リウマチは早期の確認が大切です。迷う場合は、まず医療機関で状態を確認し、そのうえで日常生活の負担をどう減らすかを考えていきましょう。
ご予約、ご相談
関節リウマチが疑われる症状では、医療機関での確認が優先です。当院では、日常生活での関節保護、動作の工夫、痛みのケア、運動の進め方について、医療機関での確認を大切にしながらサポートします。
鍼灸整骨院ひまわり北久里浜院
北久里浜駅から徒歩5分
電話：046-854-7352
神奈川県横須賀市根岸町3丁目1−6 125（近隣コインPあり）
北久里浜院アクセスはこちら
鍼灸整骨院ひまわり衣笠院
衣笠駅から徒歩2分
電話：0120-207-577
神奈川県横須賀市衣笠栄町1丁目70（近隣コインPあり）
衣笠院アクセスはこちら
執筆者情報
鍼灸整骨院ひまわり 代表施術者 堀江茂樹
株式会社ライフプラス 代表取締役
一般社団法人スポーツ＆ウェルビーイング推進協会 代表理事
免許・資格。JSBM会員、機能訓練指導員認定柔道整復師、柔道整復師、はり師、きゅう師、柔道整復師臨床実習指導者、あん摩マッサージ師、はり師及びきゅう師臨床実習指導者。
参考情報
注意書き
本記事は一般的な情報整理を目的としており、お体の状態の確認や診断、薬の判断、経過の断定に代わるものではありません。関節の腫れや痛みが続く、朝のこわばりが長い、発熱や強い倦怠感がある、服薬中の副作用が疑われる場合は、まず医療機関へご相談ください。
よくある質問
- 関節リウマチは整骨院だけで対応できますか。
- 関節リウマチは、医療機関での早期確認と医師による薬の対応が土台になります。整骨院だけで判断したり、薬の調整を行ったりするものではありません。当院では、関節保護、日常動作の工夫、痛みのケア、運動の進め方をサポートします。
- 朝のこわばりがある場合は関節リウマチですか。
- 朝のこわばりだけで関節リウマチと決めることはできません。ただし、30分以上続くこわばり、手指や手首の腫れ、左右の同じような関節の痛み、多関節の症状がある場合は、医療機関での確認をおすすめします。
- 赤く腫れて熱っぽい時は温めてもよいですか。
- 赤く腫れて熱っぽい時は、温めることでつらさが増すことがあります。その時期は強い揉み込みや過度な温熱を避け、医療機関での確認を優先してください。状態が落ち着いている時期は、温めや軽い運動が合うこともあります。
- 関節リウマチでも運動はした方がよいですか。
- 症状が強い時期は無理を避け、関節を守ることが大切です。落ち着いている時期は、痛みのない範囲で軽い可動域運動や手指の運動を行うことで、機能維持につながることがあります。運動量は体調に合わせて調整しましょう。
- 鍼灸整骨院ひまわりでは何をしてくれますか。
- 医療機関での確認を大切にしながら、手指や手首に負担をかけにくい使い方、関節保護の工夫、道具の使い方、痛みのケア、炎症が落ち着いている時期の運動をサポートします。薬の判断や変更は行わず、必要に応じて医療機関への相談をおすすめします。