お子さんがオスグッド病で膝を痛がっていると、少しでも痛みを和らげてあげたいと思うのが親心ですよね。スポーツ用品店などに行くと様々なサポーターが売られていますが、「本当に効果があるの？」「どれを選べば良いの？」と迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。

横須賀市でオスグッドに悩むお子さんのためにサポーターを検討中の保護者の方へ。この記事では、オスグッド用サポーターの効果と、専門家が教える正しい選び方・使い方を解説します。

オスグッド用サポーターの役割と効果

まず理解しておきたいのは、サポーターはオスグッド病そのものを治す治療器具ではない、ということです。サポーターの主な役割は、運動中に膝下にかかる負担を軽減し、痛みを和らげることです。

オスグッド用のサポーター（特にバンドタイプ）は、膝のお皿の下にある「膝蓋腱（しつがいけん）」という部分を圧迫します。これにより、太ももの筋肉が収縮した際に、痛みの原因である膝下の骨（脛骨粗面）へ伝わる牽引力を分散・軽減させる効果が期待できます。結果として、ジャンプやダッシュ時の痛みが和らぎ、プレーに集中しやすくなります。

サポーターの種類と選び方のポイント

オスグッドに用いられるサポーターには、主に以下の2種類があります。

1. バンドタイプ（オスグッドバンド）

膝のお皿の下を、ベルト状のバンドでピンポイントに圧迫するタイプです。オスグッド病の痛みのメカニズムに直接アプローチするため、最も効果が期待できるのがこのタイプです。コンパクトで動きを妨げにくいのも特徴です。

2. 筒状タイプ（スリーブタイプ）

膝全体を覆うタイプのサポーターです。膝関節全体の安定感を高めたり、保温したりする効果はありますが、オスグッドの痛点への圧迫は弱いため、痛みの軽減効果はバンドタイプに劣ります。

結論として、オスグッド病の痛みを軽減する目的であれば、まずは「バンドタイプ」を選ぶのが良いでしょう。

最も重要！サポーターの正しい使い方と注意点

サポーターは、ただ着ければ良いというものではありません。使い方を間違えると効果がないばかりか、症状を悪化させる可能性すらあります。

• × やってはいけない装着位置：痛い骨の出っ張り（脛骨粗面）の「真上」にパッド部分を当てるのは間違いです。痛みを増強させてしまいます。
• ○ 正しい装着位置：膝のお皿の「すぐ下」にある腱の部分に、パッドが当たるように装着してください。ここを圧迫するのが目的です。
• 適切な締め付け具合：軽く圧迫感がある程度で十分です。強く締めすぎると血行が悪くなり、パフォーマンスの低下や回復の妨げになります。運動後に跡がくっきり残るようなら締めすぎです。
• 使用するタイミング：基本的にはスポーツや体育の授業など、膝に負担がかかる運動中に使用します。日常生活や就寝時にまで着ける必要はありません。

まとめ

オスグッド用のサポーターは、正しく選んで使えば、痛みを抱えながらもスポーツを続けたいお子さんの強い味方になります。しかし、それはあくまで補助的な役割です。サポーターに頼りきるのではなく、練習後のケアや、痛みの原因となっている体の使い方を見直すことが、根本的な改善には不可欠です。体の歪みが気になる場合は、骨格矯正というアプローチも非常に有効です。オスグッド病に関する全体像は、総まとめ記事で詳しく解説していますので、併せてご覧ください。