腰痛の主な原因は、筋肉や関節だけでなく、骨盤と背骨のバランス、体の使い方、生活の負担が重なって起きる「腰への偏ったストレス」です。

もみほぐしだけで変化しにくいのは、気持ちよさで一時的に楽になっても、負担のかかり方や姿勢が同じだと、腰に同じストレスが戻りやすいからです。

横須賀市で、仕事や家事、育児で腰がつらい方が「どう通えばいいか」まで迷わないように、鍼灸整骨院ひまわりが、評価から施術、再発予防までを一緒に整理します。 初めての方は 初めての方へ もご覧ください。

受付時間や料金は アクセス・料金 で確認できます。まずはお電話かLINEでご相談ください。

鍼灸整骨院ひまわりでは、腰痛の原因を1つに決めつけません。痛みを早く軽くする、骨盤と骨格のバランスを整える、再発しにくい体の使い方へ導く、この3つを組み合わせて進めます。

まず痛みが強い時期は、負担を抑えながらポイントをしぼってアプローチします。次に、腰へ偏ったストレスがかかる姿勢や骨盤の傾きを整えます。最後に、日常動作や筋力の課題を整理して、再発しにくい状態を一緒に作ります。

ひまわり式では、痛い場所だけを見るのではなく、何が引き金で痛みが出ているのかを一緒に整理します。ここが曖昧なままだと、通院しても方向性がブレやすくなります。

レントゲンやMRIなどの情報は大切ですが、画像だけで日常の痛みの全てが決まるわけではありません。姿勢、動作、生活の負担も合わせて確認します。

前かがみ、反らす、ねじるなど、痛みが出やすい動きで再現し、どの動作でどこがどう痛むかを整理します。これが施術の精度を上げます。

目星を付けた部位へ実際にアプローチし、痛みや動きがどう変わるかを一緒に確認します。変化が出た要素を積み上げて、方針を絞ります。

最後に、なぜ腰に偏ったストレスがかかったのかを振り返ります。仕事姿勢、家事動作、運動不足、睡眠など背景を整理し、セルフケアと通院ペースを無理なく提案します。

横須賀市内を中心に、病院や他院に通っても変化が出にくかった腰痛の方が来院されています。理由は、腰だけでなく背景まで一緒に整理し、評価と方針をブレさせないことを大切にしているからです。

理由1 多角的に評価

痛い場所だけでなく、骨盤周りや下肢、姿勢と動きを見て、腰に負担が集中する理由を整理します。

理由2 国家資格者チーム

複数の視点で経過を共有し、施術内容と説明の一貫性を保ちます。通院中に方針がブレにくいことが安心につながります。

理由3 横須賀市内2院で通いやすい

北久里浜院と衣笠院の2院体制で、生活圏に合わせて通いやすい院を選べます。場所と料金は アクセス・料金 へ。

理由4 18年で23万人、腰痛施術11万5千件以上

年代や生活背景の違いに合わせた提案を積み重ね、腰痛の不安を減らす通院設計を行っています。

理由5 ハイボルテージ施術の独自メソッド

痛みが強い初期でも、負担を抑えながらポイントを絞って進めます。詳しくは ひまわり式ハイボルテージ施術 へ。

理由6 エコー観察で見える化

必要に応じて状態を共有し、納得感のある説明につなげます。状況により整形外科受診をご案内することもあります。

理由7 トムソンテーブルと4ステップ評価

安全性と再現性を大切にし、評価しながら整えます。詳しくは トムソンテーブル をご覧ください。

鍼灸整骨院ひまわりでは、一時的な値引きよりも「あなたの腰がどう変わるか」を大切にしています。状態を整理し、施術とセルフケアを組み合わせて、同じ不安を繰り返しにくい状態を目指します。

整形外科では画像検査や薬などが中心になりやすく、一般的な整体はリラックスを重視する傾向があります。 当院では、評価と方針を見える形にし、必要に応じて整形外科受診も含めて案内しながら、通院の迷いを減らします。

※一般的な傾向を整理したものであり、特定の機関を否定する意図はありません。

通院頻度は、初回の状態と生活リズムで変わります。強い痛みがある時期は間隔を詰めることが多く、落ち着いたら再発予防へ移行します。 無理なく続けられる計画を一緒に決めます。

地域の健康づくり活動として、一般社団法人スポーツ＆ウェルビーイング推進協会 と連携した取り組みも行っています。

どの施術が合うか迷う場合も、状態を伺って無理のない提案をします。まずはご相談ください。

書籍の紹介

ひまわり式からだケアシリーズ

『腰痛と上手につき合う正しい通院ガイド』は、横須賀市で腰のつらさに悩む方が、日常で起きやすい負担のパターンを整理しながら、 今の状態でまず何を優先すべきか、通院の進め方の目安を、はじめての方にもわかりやすくまとめた1冊です。 その場しのぎではなく、再発を防ぐための考え方とセルフケアの視点も含めています。

本書は、鍼灸整骨院ひまわりの代表施術者である堀江茂樹が執筆しました。 施術の現場で多いお悩みやご質問をもとに、腰痛の背景にある姿勢、動作、生活習慣のポイントを整理し、 安心して次の一歩を踏み出せるように構成しています。

当院のHPでは、院内での取り組みや考え方を可視化し、安心してご相談いただけるよう情報発信を続けています。 その中でも書籍は、当院が大切にしている、わかりやすく、迷わせない説明を形にしたものです。 横須賀市で暮らす方の働く、家事をする、歩くを支える指針としてご活用ください。

※個人の感想です。効果には個人差があり、結果を保証するものではありません。

腰痛のタイプ別ページ

腰痛は原因や状態が人によって違います。気になる症状名がある方は、下のボタンから詳しいページもご覧ください。

どれにも当てはまらない腰の痛みや違和感でも大丈夫です。状態を伺いながら、必要に応じて検査の案内も含め、方針を一緒に整理します。 トップページは こちら です。