手肘ケアサポートプログラム

- 指を動かすと痛む…その悩み解決!
- 肘がズキズキしてつらい方へ
- 手首が痛くて家事がつらい方へ
- スマホやパソコンで手が疲れやすい方へ
- 慢性的な手・肘の違和感をなんとかしたいあなたに
横須賀市で手首や肘の痛みにお悩みの方へ
横須賀市で手・肘の痛みなら
ひまわり式 手肘ケアサポートプログラム

手首や肘の痛みはその場しのぎではなく痛みの原因を見極めて対応することが大切です。
横須賀市の鍼灸整骨院ひまわり北久里浜院と鍼灸整骨院ひまわり衣笠院ではまず徒手検査とエコー観察で筋肉や腱や靭帯などの状態を丁寧に確認しどの組織にどの程度の負担や損傷があるのかを見ていきます。
そのうえで細かな手技による調整やハイボルテージ施術や鍼灸や必要に応じた包帯やテーピングなどの固定を組み合わせ一人一人の状態に合わせた多角的なサポートを行います。
ばね指や腱鞘炎やテニス肘やゴルフ肘などの日常動作でつらくなりやすい症状からスポーツや仕事で負担がかかり続けているケースまで手首や肘の悩みを専門的な知見にもとづいてケアしていくことを大切にしています。


施術者全員が国家資格を保有し十八年以上の施術実績と整形外科との連携体制をいかして手首や肘の痛みや違和感に丁寧に向き合います。

ひまわり式手肘ケアサポートプログラムの要点
- 徒手検査とエコー観察で筋肉や腱や靭帯などの状態を確認し痛みの原因を丁寧に見極めます。
- 国家資格を持つ施術者が手技とハイボルテージ施術と鍼灸と固定などを組み合わせて対応します。
- ばね指や腱鞘炎やテニス肘やゴルフ肘など手首や肘に多い症状を専門的な知見にもとづいてケアします。
- 日常生活や仕事やスポーツでの負担を考えながら再発予防やセルフケアの方法まで分かりやすくお伝えします。
このページで分かること
- ひまわり式手肘ケアサポートプログラムで大切にしている考え方と通院の全体像。
- 徒手検査とエコー観察を組み合わせて痛みの原因を見極める流れ。
- ばね指や腱鞘炎やテニス肘やゴルフ肘など症状別の対応の違い。
- 固定やハイボルテージ施術や鍼灸などをどのように組み合わせるのかの目安。
- 横須賀市で鍼灸整骨院ひまわり北久里浜院と鍼灸整骨院ひまわり衣笠院が選ばれている理由とよくある質問。
ひまわり式手肘サポートとは
ひまわり式手肘ケアサポートとは
ひまわり式手肘ケアサポートプログラムは、手首や肘の痛みを根本から見直すための専門プログラムです。 問診と徒手検査、エコー観察で原因を確認し、その結果にもとづいて手技やハイボルテージ施術、鍼灸、 固定とセルフケアまで一連でサポートします。

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徒手検査とエコー観察で原因を見極める考え方

まず問診でいつからどの動きで痛むのかを伺い、徒手検査とエコー観察で筋肉や腱や靭帯の状態を確認します。 レントゲンでは分かりにくい軟部組織の変化も画面で共有し、手首や肘のどこが痛みの元になっているのかを分かりやすく説明します。 整形外科での検査が必要な場合には、その旨もお伝えします。
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ステップ2 痛みケアの施術

痛みが強い時期はハイボルテージ施術で炎症部位に集中的にアプローチし、 手技で前腕や手指まわりの筋肉の緊張をやわらげます。 深部のこわばりがある場合は鍼灸を併用し、刺激量は相談しながら決めていきます。 ボキボキする矯正は行わず、安全性に配慮した施術を心がけています。
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ステップ3 固定と予防

腱や靭帯への負担が強い場合や仕事やスポーツで手を休めにくい方には、 キネシオテープやホワイトテープ、ライトスプリントなどで関節をやさしく固定します。 サポーターやテーピングの使い方と続ける期間の目安、再発予防のストレッチや簡単なトレーニングもお伝えし、 日常生活での使い方まで一緒に見直します。
原因の確認と痛みのケア、固定と生活指導までを一つの流れで行うことで、 手首や肘の痛みを長期的に改善していくことを目指します。 横須賀市で手や肘の痛みが続き不安な方は、まずは検査とエコー観察からご相談ください。
ひまわり式手肘ケアサポートプログラムの三つのコース
症状に合わせて選べる三つの手肘ケアサポートコース
ひまわり式手肘ケアサポートプログラムでは、ケガの直後から長く続く痛み、変形やしびれまで、
状態に合わせて三つのコースでサポートします。

症状によっては整形外科への紹介状もご用意しますので、まずは一度ご相談ください。

急なケガ集中ケアコース
転倒やスポーツなどで手首や指や肘をひねった、ぶつけたなどの直後の痛みに対応するコースです。
エコー観察と徒手検査で骨折や靭帯損傷の有無を確認し、必要に応じて整形外科への紹介状もご用意します。
包帯やテーピングやライトスプリントなどの固定で患部を守りながら、痛みの軽減と早期回復を目指します。

使いすぎ慢性痛コース
パソコン作業や家事や育児やスポーツで同じ動きが続き、手首や肘の痛みが長引いている方のためのコースです。
筋肉や腱にたまった負担を手技でほぐし、必要に応じてハイボルテージ施術や鍼灸を組み合わせて炎症や筋緊張を整えます。
仕事や生活スタイルに合わせて負担を減らす工夫やセルフケアも一緒に確認していきます。

変形やしびれケアサポートコース
指の変形やこわばり、手のしびれなどが気になる方のためのコースです。
必要に応じて整形外科での画像検査やお薬の相談を併用しながら、手技や物理療法で痛みやこわばりを和らげます。
筋力バランスや手の使い方を整え、日常生活での動かしやすさを高めることを目指します。

鍼灸整骨院ひまわり北久里浜院と鍼灸整骨院ひまわり衣笠院では一時的な値引きキャンペーンよりも手首や肘の痛みがどのように変わるかを大切にしています。料金だけで選んで後悔してほしくないからこそ丁寧な説明と分かりやすい検査、そして一人一人に合わせた手肘ケアサポートプログラムをご用意しています。
つらい痛みやしびれがあるのに迷っている方は、まずはお気軽にご相談ください。
よくある手首・肘の症状と通院の目安
よくある手首・肘の症状と通院の目安
症状別にみる手首・肘のお悩み
横須賀市で手首や肘や指の痛みやしびれにお悩みの方からは 「自分の症状が何という名前か分からない」 「どのページを見れば良いか迷う」 というご相談をよくいただきます。 ここでは代表的な症状を三つのグループに分けて整理し 気になる症状名から詳しいページを選べるようにしました。

物を持ち上げる動作やタオルをしぼる動きで肘の外側や内側が痛む場合や 力こぶを作る動きで腕の前側が痛む場合など 肘周りの筋肉や腱へ負担が集中していることが多くみられます。 それぞれ原因となる組織が違うため 症状ごとにケアのポイントも変わってきます。

物をつかむ時に指がカクンと引っかかる 朝起きた時に指がこわばる 手首の親指側がズキズキするなどの症状は 腱や腱鞘に負担が重なっている合図かもしれません。 早めにケアすることで悪化や長期化を防ぎやすくなります。

指の第一関節がゴツゴツしてきた 朝のこわばりが強くなってきた 手のひら側や甲側にしびれが出るなど 変形や神経のトラブルが関わる症状も少なくありません。 放置せず早めに状態を把握しておくことが大切です。
手根管症候群は親指から中指にかけてのしびれや夜間の痛みが出て ボタンをかけるなど細かな作業がしにくくなる手首の神経トラブルです。
横須賀市でひまわり式手肘ケアサポートプログラムが選ばれる理由


理由一 国家資格者が徒手検査とエコー観察で原因を確認
鍼灸整骨院ひまわり北久里浜院と鍼灸整骨院ひまわり衣笠院では まず国家資格を持つ施術者が徒手検査とエコー観察を組み合わせ 筋肉や腱や靭帯や神経などどの組織に負担がかかっているかを丁寧に確認します。 痛みの場所だけでなく動きのパターンや生活背景まで含めて確認することで その方に必要なケアの優先順位を整理していきます。

理由二 手技とハイボルテージ施術と鍼灸と固定を組み合わせる多角的ケア
細かな手技による調整とハイボルテージ施術や鍼灸や包帯やテーピングなどの固定を 症状や生活スタイルに合わせて組み合わせていきます。 その場の痛みを和らげるだけでなく 炎症を落ち着かせる期間と動きを取り戻す期間と 再発予防のためのメンテナンス期を見据えた計画を立てることを大切にしています。

理由三 必要に応じて整形外科と連携し紹介状も作成
エコー観察や経過からさらに詳しい検査が必要と判断した場合には 提携している整形外科への受診をおすすめし 紹介状をお渡しすることもできます。 画像検査や投薬や装具など医療機関での対応が有効なケースと 当院での手技や物理療法が役に立つケースを分けながら 二人三脚で回復を目指していきます。
通院の流れと期間の目安

手首や肘の症状は 「痛みと炎症を抑える時期」 「動きと筋力を整える時期」 「再発予防のためのメンテナンス期」 のおおよそ三つの段階を意識して通院計画を立てていきます。 症状の程度やお仕事や家事やスポーツの状況により通院ペースは変わりますが 目安を知っておくことで今どの段階にいるのかが分かりやすくなります。


- 初期集中期は週二回から三回程度を目安に炎症と痛みを落ち着かせることを優先します。
- 回復期には週一回から二回程度で関節の動きや筋力や使い方を整えていきます。
- メンテナンス期では二週から四週に一回程度のケアで再発予防と良い状態の維持を目指します。


「病院で様子を見ましょうと言われたけれどまだ痛みがつらい」 「どこに相談すれば良いか分からない」 という方も一度ご相談ください。 徒手検査とエコー観察で現在の状態を丁寧に確認し どのようなケアの選択肢があるかを一緒に整理していきます。


