靱帯の伸張や部分損傷が中心です。腫れと圧痛が主体で、荷物を持つ、服の着脱、腕を横に開く動きなどで痛みが増えることがあります。

靱帯損傷が強い場合、鎖骨遠位端の突出や段差感が目立つことがあります。
押すと沈んで戻る「ピアノキーサイン」がみられることもあります。

• 適切な固定と安静を行い、ひまわり式ハイボルテージ施術で痛みの緩和を集中的にサポートします。
• 荷重と動作の制限、就寝姿勢やリュックの工夫など、日常での負担を減らすポイントも一緒に整理します。

急性期は、固定と負担を減らす工夫が回復を早める鍵になります。

• 手技、筋膜リリース、肩甲胸郭モビライゼーションなどで、肩甲骨と胸郭の動きを整えます。
• 痛みを見ながら、段階的な可動域エクササイズとセルフケアを組み合わせ、動かせる範囲を少しずつ広げます。

肩鎖関節だけでなく、肩甲骨と胸郭の動きが整うと、同じ動作でも負担が軽くなることがあります。

• 肩甲帯の安定化、腱板と体幹の協調を再学習し、再発しにくい動きへつなげます。
• トムソンテーブルを用いた安全性に配慮した骨格調整で、土台から姿勢バランスを整えます。

姿勢と肩甲帯の安定性が整うと、肩鎖関節への負担が増えにくくなります。