魔女の一撃…！その動けないほどの激痛
ツラい「ギックリ腰」、
適切な初期対応と施術で“早期改善”を目指せます

はじめに：「何とかして！」その痛み、お任せください

「重いものを持ち上げようとした瞬間、腰に激痛が…」
「くしゃみをしただけなのに、立てなくなった…」
「顔を洗おうと屈んだら、そのまま動けない…」
「何度もギックリ腰を繰り返していて、癖になっている…」

突然、経験したことのないような腰の激痛に襲われる「ギックリ腰（急性腰痛症）」。その場から一歩も動けなくなり、仕事や日常生活に大きな支障をきたしてしまいます。

「痛いけど、とりあえず安静にするしかない」「時間が経てば治るだろう」と思っていませんか？実は、ギックリ腰は発症直後の適切な対応と、早期の専門的な施術で、回復までの期間を大幅に短縮し、つらい再発を防ぐことが可能です。

横須賀市の鍼灸整骨院ひまわりが、ギックリ腰の正しい対処法と、もう二度と繰り返さないための根本改善アプローチについて詳しく解説します。

❌ ギックリ腰になったら絶対ダメ！NG行動

• 🚫 無理に動かす・ストレッチする：炎症を悪化させ、回復を遅らせます。
• 🚫 自己判断で温める：急性期の炎症は、温めると逆効果。痛みが増すことがあります。
• 🚫 痛い場所を強く揉む・マッサージする：傷ついた組織をさらに破壊してしまいます。
• 🚫 長時間の運転やデスクワーク：同じ姿勢を続けると、腰への負担が増大します。

✅ まずはどうする？正しい応急処置

• 👍 楽な姿勢で安静に：横向きになり、膝の間にクッションを挟んで少し曲げる姿勢がおすすめです。
• 👍 アイシング（冷却）：痛みが強い発症直後（24〜48時間）は、氷のうなどで15〜20分冷やしましょう。
• 👍 早めに専門家へ相談：少しでも動けるようになったら、我慢せずにご相談ください。適切な初期施術が早期回復の鍵です。

💡【ひまわりの視点】なぜあなたはギックリ腰を繰り返すのか？

「重いものを持ち上げたから」「変な体勢をしたから」というのは、あくまで最後の引き金に過ぎません。

私たちは、ギックリ腰を繰り返す本当の原因は、日々の生活で蓄積された「筋肉の慢性疲労」と『骨盤・骨格の歪み』にあると考えています。

再発を防ぐには、痛みの原因である炎症を抑えるだけでなく、この「爆弾」を抱えた身体そのものを変える必要があります。

Step 1：激しい痛みと炎症を鎮静化【ひまわり式ハイボルテージ施術】

まずは、動けないほどの激痛を抑えることが最優先です。特殊な電気施術器「ハイボルテージ」で、炎症の震源地に直接アプローチ。痛みの原因物質を取り除き、神経の興奮を抑えることで、劇的な痛みの緩和を目指します。「立てなかったのが、歩いて帰れるようになった」という方も少なくありません。

Step 2：根本原因を改善【トムソンテーブルによる骨格矯正】

痛みが少し落ち着いたら、ギックリ腰の根本原因である「骨盤の歪み」を、専用の「トムソンテーブル」で矯正します。痛みのない安全な施術で、身体の土台を正常な位置に戻し、腰の筋肉にかかる負担をなくします。これが、ギックリ腰を繰り返さないための最も重要な施術です。

Step 3：再発させない身体づくり【運動・生活指導】

施術で整えた良い状態を維持するために、日常生活での注意点や、腰に負担のかからない身体の使い方、インナーマッスルを安定させるための簡単なトレーニングなどを丁寧に指導。あなたの身体の状態に合わせた最適なプランをご提案します。

「動けなかったのが嘘のようです！」（30代男性 デスクワーク）

朝、靴下を履こうとして動けなくなり、同僚に担がれて来院しました。ハイボルテージという電気をかけてもらうと、驚くほど痛みが引き、その日のうちに杖なしで歩けるように。骨盤の歪みが原因と聞き、今もメンテナンスで通っています。もうあの恐怖は味わいたくないので(笑)。

「繰り返すギックリ腰から解放されました」（40代女性 主婦）

年に2〜3回はギックリ腰になり、寝込むのが当たり前でした。こちらで骨盤矯正を始めてから、一度もギックリ腰になっていません。腰に常に感じていた不安感がなくなり、毎日を安心して過ごせるようになりました。

そのギックリ腰、我慢しないでください！

ギックリ腰は、あなたの身体からのSOSサインです。放置せず、一日も早くご相談ください。動けない場合も、まずはお電話で状況をお聞かせいただければ、適切なアドバイスをいたします。

今すぐWEB予約する