横須賀の整骨院で実践するグロインペイン症候群治療
2025年01月27日
「股関節が痛い、動かすと違和感がある」といった症状は、グロインペイン症候群(鼠径部痛症候群)の可能性があります。
この疾患はスポーツをする方や体をよく動かす方に多く見られ、特に股関節や鼠径部に強い痛みが生じます。
鍼灸整骨院ひまわりでは、経験豊富な専門スタッフが一人ひとりに合った治療プランを提供し、症状の改善を目指します。
本記事では、グロインペイン症候群の基本情報から効果的な治療法、さらに日常生活での予防策まで詳しく解説します。
施術を通じて、痛みを和らげ、快適な日常生活を取り戻すための道筋をサポートします。
初めての方にもわかりやすく、専門用語も噛み砕いて説明しますので、ぜひ最後までお読みください。
グロインペイン症候群とは?その原因と症状
グロインペイン症候群(鼠径部痛症候群)は、主に股関節周辺の痛みを引き起こす症状で、特にサッカーや陸上など、繰り返し体を動かすスポーツを行う人に多く見られます。
この疾患は、股関節周辺の筋肉や腱、靭帯の負担が蓄積することで発症します。
症状の特徴
- 股関節や鼠径部に痛みや不快感がある
- 動作時(歩行、ランニング、ジャンプ)に痛みが増加
- 股関節の可動域が制限される
- 運動後の強い痛みや炎症
原因とリスク要因 グロインペイン症候群の主な原因は、体の柔軟性の低下や筋力不足、不適切なトレーニングフォームです。特に以下のような行動や状態がリスクを高めます:
- 股関節を酷使する運動の繰り返し
- 筋肉のアンバランス(特に内転筋の過緊張)
- 準備運動不足や体のケア不足
当院では、患者様の症状を詳細に把握するため、触診や動作検査を行い、原因を正確に特定します。
その結果に基づき、適切な施術プランを提供します。
鍼灸整骨院ひまわりの治療法と効果
鍼灸整骨院ひまわりでは、グロインペイン症候群に対し、痛みの根本原因にアプローチする治療を提供しています。
施術は以下のような方法を組み合わせて行います。
1. 手技療法 筋肉や関節の柔軟性を高めるため、手技を用いて硬くなった部位をほぐします。これにより、血行を改善し、痛みの原因となる緊張を和らげます。
2. ハイボルテージ療法 高周波の電気刺激を用いて、深部の筋肉や靭帯にアプローチします。これにより、炎症を抑え、自然治癒力を高める効果があります。
3. 鍼灸治療 痛みのある部位に直接鍼を施し、神経や筋肉の過剰な反応を抑制します。また、灸を使用することで温熱効果を加え、血流を促進します。
施術の流れ
- 初回カウンセリング
症状や生活習慣を丁寧にヒアリングし、患者様に最適な治療法を提案します。 - 施術プランの策定
痛みの箇所や原因に基づき、複数の治療法を組み合わせたプランを立案します。 - 施術の実施
患者様の状態に合わせた無理のない施術を行います。 - 経過観察とアフターケア
症状の改善度を確認し、必要に応じて治療内容を調整します。
治療の効果
- 痛みの緩和
- 股関節の可動域の回復
- 再発予防のための筋力強化
患者様が安心して治療を受けられるよう、当院では一人ひとりの状態に合わせた施術を心がけています。
日常生活で気を付けるべきことと予防策
グロインペイン症候群の再発を防ぐためには、日常生活の見直しとセルフケアが重要です。
当院では、施術だけでなく、生活習慣の改善にも力を入れています。
1. 日常生活で避けるべき行動
- 痛みを我慢して運動を続ける
痛みを無視すると症状が悪化する恐れがあります。 - 体に負担のかかる動作(片足に重心をかける姿勢など)
股関節にかかる負担を軽減する姿勢を意識しましょう。
2. 効果的なセルフケア
- ストレッチ
太ももの内側や股関節周辺の筋肉を柔らかくするストレッチを毎日行うことで、緊張をほぐします。 - 適切な休息
疲労が蓄積すると症状が悪化しやすくなるため、適切な睡眠と休息を心がけてください。
3. 予防のための運動習慣
- 筋力トレーニングを取り入れる
特に体幹や股関節周辺の筋肉を強化することで、症状の予防につながります。 - 適切なウォームアップとクールダウン
運動前後にしっかりと準備体操を行い、筋肉の柔軟性を高めます。
鍼灸整骨院ひまわりでのフォローアップ
施術終了後も、患者様が日常生活で正しいケアを続けられるよう、セルフケア方法を指導しています。
また、定期的なチェックアップを通じて、再発防止に向けたアプローチを行います。
この記事を参考に、股関節や鼠径部の痛みから解放され、快適な日常生活を取り戻していただければ幸いです。
鍼灸整骨院ひまわりでは、皆様の健康を全力でサポートいたします。