足指トレーニング 足指トレーニングで運動能力回復 足裏のトレーニングは、足首などの捻挫後に重要なリハビリとなります。 指を使う感覚を取り戻し、鍛えることで再発防止や運動能力アップに繋がります。 動画で詳しく説明しています
